Всяка година по света над 6 млн. души умират от заболявания, причинени от употребата на тютюн

Почти всеки трети българин пуши цигари ежедневно. Това показва проучване национално проучване на факторите на риска за здравето на нацията за периода до 2020 г., проведено от Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) през 2015 г.

Проучването е част от глобалното изследване на Световната здравна организация (СЗО) за икономическите и здравни проблеми, свързани с употребата на тютюн в света.

Според българското изследване 37% от възрастното население в страната пуши цигари. Като цяло пушат по-малък брой жени - 33% в сравнение с мъжете - 42%. Почти всеки трети от анкетираните е ежедневен пушач - ... прочети още

Как да бъдем по-добри домашни готвачи

Готвенето е всекидневна необходимост, а също хоби, начин да разтоварим стреса и да извадим артиста, дремещ у нас. При всички случаи е добре да си запазим удоволствието, защото то е е основната съставка, която отличава доброто блюдо. А за целта е добре да избягваме следните пропуски:

Не работете върху неподредена или недостатъчно чиста работна площ

Не само че ще работите по-неорганизирано и по-неефективно, когато работното ви място е неподредено, но и сте изложени на по-голям риск от замърсяване на едни храни от други.

Съвет: Плюсът на поддържането на чиста работна площ се набива в главите на учещите в кулинарни школи ... прочети още

Някои полезни навици преди сън, които ще ви осигурят повече спокойствие и щастие

Какво правите преди да заспите? Някои гледат телевизия, други се ровят в интернет и социалните мрежи... При всеки е различно. Какво обаче правят щастливите хора? Щастието ни до голяма степен зависи от спокойствието. То, на свой ред, пък зависи от редица фактори, които намират излаз в навците преди лягане. 

Ето някои полезни неща, които да правите преди да си легнете, ако искате по-спокоен и щастлив живот: 

1. Приключете с днешния ден

Нищо не пречи на съня така, както грижите и ангажиментите, оставени за утре. Така че преди да си ... прочети още