В период на топлинни вълни следвайте инструкциите на местните здравни власти, препоръчва Световната здравна организация (СЗО)

След истинските горещини, с които започва този месец, се очакват екстремни жеги, а максималните температури ще бъдат около 40-те градуса.

Напомняме отново съветите на Световната здравна организация (СЗО), разпространени от Министерството на здравеопазването:

Стремете се да поддържате хладна температура в жилището си. Проверявайте температурата в него между 8 и 10 ч., в 13 ч. и вечер в 22 ч. Тя трябва да бъде

по-ниска от 32 градуса през деня и 24 градуса през нощта

Тези инструкции е особено важно да се спазват за деца, възрастни над 60 години или хора с хронични здравословни проблеми.

Използвайте хладния ... прочети още

Фронтменът на "Ролинг стоунс" празнува на 26 юли своята 80-годишнина. Подбрахме десетина клипа от различните периоди в кариерата му, които доказват, както пее и самият той, че времето е на негова страна

След като "Бийтълс" прокарват пътя за "британското нашествие" в САЩ, "Ролинг стоунс" бързат да ги последват с турнета и тв участия.

Най-престижно тогава е да се появиш в "Шоуто на Ед Съливан" и от 1964-та до края на десетилетието групата се представя там всяка година с по няколко песни - кавъри и собствени парчета.

Водещият обаче бил убеден, че младият Мик и колегите му се явяват в студиото му некъпани. Джоан Ривърс свидетелства, че при четвъртото им гостуване Ед ги накарал да си измият косите преди ефир - и те се подчинили...

Видео: The Rolling Stones ... прочети още

Есента е сезон на наситенозелено, тъмножълто и яркооранжево, а тези цветове означават богати на витамини плодове и зеленчуци. Колкото по-колоритни са храните, които консумираме, толкова по-добре за нашето здраве

Есента е времето за прибиране на реколтата, но и периодът, когато събираме енергия за студените месеци, когато активността ни е по-ниска и приемът на свежи плодове и зеленчуци е много по-малък, а поради климатичните влияния ставаме по-уязвими към болести и други неразположения на тялото.

Виж още: Как да подсилим имунитета си през есента

Ето няколко от най-вкусните и здравословни сезонни плодове и зеленчуци, които може да направите редовна част от менюто си, за да извличате хранителните им ползи през есенните месеци:

- Тиква

Богата на бета-каротин, витамин С и А, фолиева киселина, тиквата е ... прочети още