Превантивни мерки срещу натрупване на излишни килограми

Древната наука за разположението на предметите в дома фън шуи помага за това да извлечем максимума от положителната енергия на жилището ни и минимизиране на негативните вълни. Изхождайки от там, а и от някои чисто практични причини, от Doctiming.bg извеждат 8 промени в дома, които ще доведат до спиране на трупането на килограми. Промените имат най-вече психологически ефект и ще ни накарат по-малко да мечтаем за това, което е в хладилника и да се грижим по-добре за здравето си.

1. Увеличете достъпа на светлина и като цяло направете пространствата по-светли
... прочети още

Много от нас не са родени да издържат на минусовите температури, които се вихрят навън. Затова, ако си един от нас, ти предлагаме 10 начина да се справиш със сковаващия те студ:

1. Ако си умрял от студ, вземи си горещ душ. Винаги помага. Само гледай да не се простудиш след това.

2. Пробвай да стоплиш премръзналото си тяло със сешоара. Усещането е неповторимо. Ще се върнеш към живота за нула време.

3. Няма да ти е никак зле, ако под дънките си сложиш наполеонките на дядо си, някой дебел чорапогащник или просто си обуеш по-дълго и удобно бельо.

4. Ако ти е много студено, влез в някоя пекарна. Там е топло, а и като бонус получаваш вкусно ароматизиран въздух. 

Виж още: Как маймунките се справят със студа навън

5. Навън си и краката ти са премръзнали? ... прочети още

Малко полезни съвети за гардероба през студения сезон - и как да се сгреем у дома

Топлината през зимата ни пази от простуда, грип и по-сериозни здравословни проблеми - затова ето няколко прости съвета от http://www.direct.gov.uk как да се сгреем и да останем здрави вкъщи въпреки студа навън.

През деня се опитайте да поддържате температурата в стаята до около 18-21 градуса, а останалата част от дома - до поне 16 градуса. Не забравяйте да затоплите и спалнята си преди лягане, но ако е много студено, се погрижете за това по-рано, вместо да усилвате печката до крайност.

През нощта температурата в спалнята ви трябва да не спада под 18 градуса. Ако не e финансово поносимо - или рисковано - да държите отоплението включено цяла ... прочети още