Лятната лекота постепенно отстъпва място на по-бавен ритъм, а понякога и на усещането, че батерията ни е на 20%.
И не, не всичко е въпрос на настроение.
Скъсяването на деня, по-малкото естествена светлина, промяната в температурите и връщането към по-натовареното ежедневие след лятото могат да се отразят на съня, енергията и начина, по който се чувстваме.
Но есента не е задължително да бъде сезонът, в който постоянно ни се спи.
Ето няколко малки промени, с които можем да помогнем на ... прочети още
