1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла
Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла

Популярно

здравно диети

В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)
Здравословна закуска
  • | 2 Коментара
    В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)
    Zdravoslovna zakuska

    Здравословна закуска

    Можете ли да познаете към коя от двете групи спадат черешите, ягодите, мангото?

    Когато пресмятаме консумацията на захар за деня, е добре да имаме предвид и плодовете, които включваме в дневното си меню. Плодовата захар (фруктозата) е по-полезна, но и с нея не бива да се прекалява.

    Знаете ли например, че в едно сурово цяло авокадо има едва 1 г захар и много здравословни мазнини, които ще ви заситят?

    Сред плодовете с най-ниско съдържание на захар са още: 

    - Боровинки
    Консумирайте ги целогодишно - в една чаша пресен плод се съдържат само около 4 г захар.

    - Малини
    Проверена съставка на смутита и плодови шейкове, малините добавят само 5 г захар на ... прочети още


  • Какво се случва с организма ни, след като откажем цигарите
    Tsigara v rakata

    Цигара в ръката

    Ползите за тялото ни от спирането на вредния порок

    Да спреш цигарите е сред особено трудните дейности, които обаче се отплащат многократно. Всеки лекар би ви посъветвал да оставите този вреден навик. Това ще доведе до положителни резултати - както за вашето здраве, така и за джоба ви. 

    Но какво се случва след спиране на цигарите? Ето няколко смайващи факта, които съпътства отказването на цигарите още от първия ден от спирането им:

    След два часа

    Симптомите на никотинова абстиненция обичайно започват около два часа след изпушването на последната цигара. Обикновено са силно чувство на безпокойство, ... прочети още


  • Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла
    9 predimstva na difuzerite za eterichni masla

    9 предимства на дифузерите за етерични масла

    Ползите от етеричните масла са познати още от дълбока древност.

    # 1. Насърчават добрия сън

    Дифузираното етерично масло има релаксиращи свойства, които създават спокоен и непрекъснат сън. Етеричните масла като лавандула и бергамот съдържат линалоол и линалилацетат - съединения, за които е доказано, че имат релаксиращи свойства.

    Препоръчителни масла:
    • Бергамот
    • Лайка
    • Лавандула
    • Мандарина
    • Сандалово дърво

    # 2. Облекчават стреса

    Точно както дифузерът освежава помещението, така и намалява тревожността и насърчава спокойствието на тялото и ума. Той създава успокояващ ефект в дома ви, който е чудесен за вас, ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност