Ползите за тялото ни от спирането на вредния порок

Да спреш цигарите е сред особено трудните дейности, които обаче се отплащат многократно. Всеки лекар би ви посъветвал да оставите този вреден навик. Това ще доведе до положителни резултати - както за вашето здраве, така и за джоба ви. 

Но какво се случва след спиране на цигарите? Ето няколко смайващи факта, които съпътства отказването на цигарите още от първия ден от спирането им:

След два часа

Симптомите на никотинова абстиненция обичайно започват около два часа след изпушването на последната цигара. Обикновено са силно чувство на безпокойство, ... прочети още

Ползите от етеричните масла са познати още от дълбока древност.

# 1. Насърчават добрия сън

Дифузираното етерично масло има релаксиращи свойства, които създават спокоен и непрекъснат сън. Етеричните масла като лавандула и бергамот съдържат линалоол и линалилацетат - съединения, за които е доказано, че имат релаксиращи свойства.

Препоръчителни масла:
• Бергамот
• Лайка
• Лавандула
• Мандарина
• Сандалово дърво

# 2. Облекчават стреса

Точно както дифузерът освежава помещението, така и намалява тревожността и насърчава спокойствието на тялото и ума. Той създава успокояващ ефект в дома ви, който е чудесен за вас, ... прочети още

Яйцата имат висока хранителна стойност и все пак не е добре да прекаляваме с консумацията им

Безопасно ли е да ядем яйца? Колко яйца може да ядем? Всеки ден? Веднъж седмично? Въпреки че те са естествена, питателна и здравословна храна, трябва да се научим да ги приготвяме и консумираме по начин, който ще позволи да се възползваме максимално от всичките им свойства.

Ясно е, че когато говорим за яйца, има голяма разлика между органични и обикновени "бройлерни". Достатъчно е да сравните обикновено с органично яйце. Разликата има не само във вкуса: опитайте да си измиете косата с органично и с обикновено яйце - даже в този аспект двете силно се различават. Ясно е, че трябва да се стремим да ... прочети още