1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла
Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла

Популярно

здравно диети

В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)
Здравословна закуска

  • Правилно ли си миете ръцете?
    Kolko vreme tryabva da prekarame v miene

    Колко време трябва да прекараме в миене?

    В този на пръв поглед нелеп въпрос е заложено много

    Как си миете ръцете? Подобен въпрос звучи абсурдно. Но всъщност не съвсем.

    Въпреки доказателствата, че трябва да миете ръцете си след използване на тоалетна, преди ядене или след пътуване с обществен транспорт, за да намалите риска от разболяване, едва 5% от хората по света си мият ръцете както трябва.

    Виж още: COVID-19: Как да се подготвим за пандемия

    Изследване, проведено преди време с участието на 300 души, показва, че 10% изобщо не си мият ръцете на излизане от обществена тоалетна, а 33% само ги плакнат, без да използват сапун. А това е важно, понеже съзнателно или не, после си пипаме лицето и оттам евентуалната ... прочети още


  • Витамин D - подценяван, а всъщност необходим
    Vitamin d uvelichava zdravinata na kostite

    Витамин D увеличава здравината на костите

    Няма ли да е чудесно да разполагаме с един витамин, който да отговаря за изграждането на здрави кости, да предпазва от диабет, множествена склероза и дори от болести на сърцето?

    Знаете ли, че са били необходими повече от 200 години, за да бъде доказана жизненоважната роля на мастноразтворимия витамин D, част от една от най-важните групи на хранителните микроелементи за човешкия организъм?

    Като първият намек за това било откритието, че консумацията на масло от черен дроб на треска повлиява изключително благоприятно състоянието рахит.

    Проследявайки събитията във времето, става ясно, че витамин D е открит през 1782 г. и изолиран едва в началото на 1920 г., като днес, в началото на XXI век, вече е известна не само неговата превантивна роля срещу рахитоподобни състояния, ... прочети още


  • Петте най-здравословни зимни храни
    Tsitrusi i tamnozeleni zelenchutsi

    Цитруси и тъмнозелени зеленчуци

    Няколко идеи какво да консумираме през студения сезон

    В месеците с "р" в името обръщаме специално внимание на менюто, за да подготвим организма за промяната в климата и да предотвратим простуди и други заболявания. Пет от най-полезните зимни храни са:

    Нар за здраво сърце

    Сокът от нар е богат на антиоксиданти - много повече, в сравнение с други плодови сокове. Само една чаша дневно предпазва от окисляване на "лошия" LDL холестерол, който допринася за натрупване на плаки в артериите. 

    Виж още: Кои храни да консумираме през есента

    Пиенето на сок от нар може да подобри кръвоснабдяването на сърцето при хора с миокардна исхемия - сериозно ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност