Мандарините съдържат най-много витамин С сред всички цитрусови плодове - факт, който е известен на малцина

Освен това те са богати на витамин D (предпазващ децата от рахит) и на витамин К, особено важен за еластичността на кръвоносните съдове.

В мандарините, както и в останалите цитрусови плодове, не може да има нитрати - те не се съвместяват с лимонената киселина.

Не е трудно да се избере най-вкусната мандарина. Вкусът й може да се определи с просто око. Най-киселите (сортът Уншиу) са леко сплескани, със среден размер. Единственият им плюс, който обаче няма отношение към вкуса, е липсата на семки. Огромните и с дебела кора мандарини (Сантра) се белят най-лесно, но на тях също не им достига сладост.

Сайтът Zdrave.bg предлага 15 ... прочети още

Въпросът само на пръв поглед е отвлечен. Всъщност как ще се събудите зависи най-вече от косата ви. Точно така.

Замисляли ли сте се до каква степен състоянието на косата ви определя протичането на деня ви. От вида й зависи настроението, самочувствието и нагласата ви. "Лошият ден за косата" неслучайно е тема на филми, мемета и разговори. Слепналите, безжизнени, неподатливи на намеса кичури до голяма степен определят начина, по който ще посрещнем деня, и предизвикателствата, с които той е зареден.

Има неща, които не можем да контролираме – градския трафик, част от проблемите в офиса, бесния темп на всекидневието. Напълно е по силите ни обаче да се грижим за косата си и да я представяме в най-добрата й версия, стига ... прочети още

Всеки е чувал за полезните свойства на бирата, но се оказва, че това е питие, особено щедро към жените.

Бирата вероятно няма нужда от адвокати и пиар. Част от любителите й даже са наясно, че умерената консумация, освен приятна, е и здравословна. Но вероятно не знаете, че бирата е особено полезна за жените в напреднала възраст. 

С годините костната плътност при жените се мени и се налага приемането на калций.

На пазара се предлагат различни добавки, съдържащи калций, които вършат работа, но още по-добра работа върши халба бира.

Виж още: Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

Изследване на National Osteoporosis Risk Assessment, обхванало 200 хил. жени, ... прочети още