Въпросът само на пръв поглед е отвлечен. Всъщност как ще се събудите зависи най-вече от косата ви. Точно така.

Замисляли ли сте се до каква степен състоянието на косата ви определя протичането на деня ви. От вида й зависи настроението, самочувствието и нагласата ви. "Лошият ден за косата" неслучайно е тема на филми, мемета и разговори. Слепналите, безжизнени, неподатливи на намеса кичури до голяма степен определят начина, по който ще посрещнем деня, и предизвикателствата, с които той е зареден.

Има неща, които не можем да контролираме – градския трафик, част от проблемите в офиса, бесния темп на всекидневието. Напълно е по силите ни обаче да се грижим за косата си и да я представяме в най-добрата й версия, стига ... прочети още

Всеки е чувал за полезните свойства на бирата, но се оказва, че това е питие, особено щедро към жените.

Бирата вероятно няма нужда от адвокати и пиар. Част от любителите й даже са наясно, че умерената консумация, освен приятна, е и здравословна. Но вероятно не знаете, че бирата е особено полезна за жените в напреднала възраст. 

С годините костната плътност при жените се мени и се налага приемането на калций.

На пазара се предлагат различни добавки, съдържащи калций, които вършат работа, но още по-добра работа върши халба бира.

Виж още: Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

Изследване на National Osteoporosis Risk Assessment, обхванало 200 хил. жени, ... прочети още

Какво не бива да изключваме от менюто си

Много е важно да похапвате сезонни плодове и зеленчуци, защото те ви набавят необходимите витамини и минерали, от които се нуждае организмът ви през съответния сезон.

Ето и кои са храните на късната пролет, които е полезно да не пренебрегваме:

Ягоди

Ягодата - символът на топлото време. Сега е моментът да ѝ се насладите, и то в пълния ѝ блясък. Една порция от нискокалоричните плодове ще ви дари със здраве и сили. Голямото количество антиоксиданти и витамини ще подействат енергизиращо и тонизиращо.

Виж още: Ягодите - три здравословни ползи и четири рецепти за сандвичи с ягоди

Грах

Един от най-малките пролетни зеленчуци ще ... прочети още