Някои полезни навици преди сън, които ще ви осигурят повече спокойствие и щастие

Какво правите преди да заспите? Някои гледат телевизия, други се ровят в интернет и социалните мрежи... При всеки е различно. Какво обаче правят щастливите хора? Щастието ни до голяма степен зависи от спокойствието. То, на свой ред, пък зависи от редица фактори, които намират излаз в навците преди лягане. 

Ето някои полезни неща, които да правите преди да си легнете, ако искате по-спокоен и щастлив живот: 

1. Приключете с днешния ден

Нищо не пречи на съня така, както грижите и ангажиментите, оставени за утре. Така че преди да си ... прочети още

Няколко забележителни личности, оставили ярка следа в историята, които вероятно са страдали от шизофрения

Шизофренията (на гръцки: σχιζοφρένεια - разстройство на диафрагмата, тъй като в миналото се смятало, че душата се помещава в диафрагмата) е психическо разстройство, характеризиращо се с нарушение на мисловните процеси и емоционалните реакции.

Заболяването се проявява със слухови халюцинации, параноични или фантасмагорични налудности или дезорганизираност на говора и мисленето.

Понякога обаче гениалността спада към проявите на болестта.

Ето няколко забележителни личности, оставили ярка следа в историята, които вероятно са страдали от шизофрения.

Филип Дик
... прочети още

Изтъкани от тревоги и добри намерения, понякога създаваме погрешни хранителни навици у децата си

Децата и храната - за някои родители това е болезнена тема и извор на фрустрация. Изтъкани от добри намерения, понякога допускаме грешки и създаваме погрешни привички.

Нарушената връзка с храната може да доведе до проблеми с възприемането на тялото, да манипулира здравословното чувство за глад и ситост и да попречи на бъдещите възрастни да изпитват радост от храненето.

Ето най-често срещаните пропуски, които родителите допускат:

1. Не застаявяйте детето да изяде всичко

Не го карайте "да омете чинията". Ако детето каже, че се е нахранило, вярвайте му и не го заставяйте да поеме още храна, защото ... прочети още