Нар ­- плодът с най-много антиоксиданти.

Колегите от Bolime.net ни припомнят десетте най-важни приложения на червения нар: 

1. Повишава нивото на хемоглобина

Нарът е най-доброто средство срещу анемия. Леко разреден сок от нар по половин чаена чаша, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене в продължение на 2 месеца е идеална помощ при анемия.

2. Намалява кръвното налягане

 Семената на нара са ефективно средство за хипертоници. Чай от изсушени семена от нар помага при тревожност или стрес.

Виж още: Народни рецепти за здраве

3. Повишава активността на хормоните

Полезният нар съдържа масла, които възстановяват хормоналния баланс в организма. Изключително ... прочети още

Без съмнителни оцветители, подсладители и консерванти.

Близалките имат уникално действие срещу упорита кашлица, благодарение на съдържанието си на мед, джинджифил и лимон, пишат колегите от Framar.bg.

Виж още: Домашен лосион за тяло

За да приготвите джинджифиловите близалки против кашлица, се нуждаете от 200 грама чист пчелен мед, 1 чаена лъжичка сух смлян джинджифил и 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок. 

Разбъркайте меда с джинджифила и лимоновия сок и ги сложете на водна баня на бавен огън, докато сместа се сгъсти дотолкова, че да не се разлива, когато капнете от нея върху гладка повърхност. Важно е през цялото време да разбърквате, за ... прочети още

Най-трудното нещо за изнервения съвременен човек е да обуздае апетита си. Хрупайте зеленчуци вместо чипс и шоколад, съветват специалисти по храненето

Случва се обикновено вечер. През деня успявате да запазите приличие: две ябълки на закуска, литър минерална вода до обяд, после изпивате на крак едно кисело мляко, привечер в движение хапвате пуканки или сядате с приятели на следобедна салата вместо чай.

Вечер се прибирате вкъщи с цялата натрупана умора, мислите си за всички дреболии и ядове през деня и усещате, че стомахът ви се бунтува от глад. Правите си салата, изяждате я и десет минути по-късно отваряте хладилника отново... и така до полунощ.

Преяждането е една от основните причини за ширещото се днес затлъстяване. Същевременно добрият апетит е синоним на доброто настроение. Когато човек се лишава ... прочети още