Японски упражнения за корекция на гръбначния стълб, които няма да ви отнемат повече от пет минути на ден.

Тази лесна техника ви позволява да върнете гръбначния си стълб в естествено положение и да промените контурите на тялото си,  ще ви осигури по-тънка талия и по-изправен гръб, пише Framar.bg.

1. Направете кърпата на стегнато руло с дебелина 7-10 см и дълго най-малко 40 см. Превържете я със здрав конец, за да не се развива.

2. Легнете на стабилна хоризонтална повърхност (мекото легло не е подходящо), може и на земята.

3. Поставете сгънатата на ролка кърпа под кръста си, точно на противоположната страна на пъпа (това е важно).

4. Поставете краката си на ширината на раменете и наклонете стъпалата си навътре, така че палците да ... прочети още

Интелектът не е само природна даденост или наследство от родителите.

Ерик Бейкър, автор в сайта на американското списание The Week, цитиран от Мениджър Нюз, смята, че може да направим децата си по-умни. 

Журналистът, цитирайки редица педагогически, психологически и други научни изследвания и експерименти от САЩ и света, доказва, че интелектът до голяма степен зависи от социокултурната среда, която можем на 100% да избираме и управляваме. 

Ето идеите на Бейкър за поумняване:

1. Като ги запишете на музикални уроци. Множество проучвания, включително на Северозападния университет в Иванстън, Илинойс, показват, че музикалното обучение прави учениците по-успешни в класната ... прочети още

Сексът не само прави живота ни да изглежда по-хубав и позитивен, но и увеличава неговата продължителност.

Активният полов живот спомага за укрепването на сърцето, стимулира паметта, повишава имунитета и ускорява обмяната на веществата. Да не споменаваме необикновено излъчване, с което секса озарява всяка жена. Ползите от секса, които можете да извлечете за организма си, обаче не свършват до тук! Оказа се, че той увеличава и продължителността на живота ни. 

Ето на това му се казва добър бонус, пише news359.

Данни, получени от Кралския университет в Белфаст, свидетелстват, че любовните прегрешения минимум 3 пъти седмично правят риска от инфаркт и инсулт при мъжете два пъти по-нисък. Освен това те увеличават количеството на ... прочети още