Напоследък здравословното ядене се превърна в мания и за двата пола. Докато за жените полезни храни са едни, за мъжете са съвсем други

Ето и шестте храни, които мъжете задължително трябва да консумират, за да се радват на здраве и добра форма:

Боровинки

Експерти казват, че боровинките имат високи нива на проантоцианидини, които намаляват риска от рак на простатата. Боровинките предпазват от сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2 и болести, свързани с възрастта и загубата на паметта.

Броколи

Броколите, както и зелето, съдържат силен химикал - сулфорафан (sulphoraphane), който се бори с различните видове рак. Смята се, че той намалява риска при мъжете от развитие на рак на пикочния мехур, рак на простатата и рак на дебелото черво.

Яйца

Те са богат източник на протеин, а освен това пазят ... прочети още

Великите тайни на водата и нейната чудодейна сила

Специалисти доказаха, че само две чаши преди хранене ще помогнат да поддържаме перфектни мерки поради въздействието, което тя има върху хранителния режим. Според проф. Бренда Дейвид от щата Вирджиния, освен за разграждането на веществата в организма, водата намалява чувството за глад и по този начин намалява и дневния прием на калории. Ефектът обаче съвсем не е само здравословен - тя помага и за нормалното функциониране на бъбреците, а също така и да запазим красивата си кожа.

По колко вода да пием дневно?

Консумацията на минералната вода расте с около 15-20% в световен мащаб всяка година, като според статистиката само у нас годишно се изпиват ... прочети още

Учените се надяват откритието им да спомогне за създаване на лекарство срещу болестта

Намериха корена на една от най-разпространените съвременни болести - диабета. Учени от университета в Манчестър са разбрали какво предизвиква диабета и се надяват откритието им да помогне за пробив в лечението на болестта, пише "Дейли телеграф".

Според изследователите основният причинител на диабета е хормонът амилин, който се струпва около клетките на задстомашната жлезa и им пречи да произвеждат инсулин.

Това струпване е в основата на два вида диабет, при които организмът няма способност да произвежда или не реагира на инсулин.

Инсулинът е единственият хормон в човешкото тяло, който понижава нивото на кръвната захар. ... прочети още