1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Kак да се храним здравословно през пролетта
Kак да се храним здравословно през пролетта

Популярно

БГ и свят България

Петата вълна: Близо 1/3 от тестваните у нас вече са с COVID-19
COVID-19 у нас към 26 януари 2022 г.
  • | 1 Коментар
    Kак да се храним здравословно през пролетта
    Zdravoslovno hranene

    Здравословно хранене

    Пролетта е отлично време да се насочите към по-здравословни хранителни навици. Ето няколко съвета за здравословно хранене през пролетта.
    1. Приемайте повече сезонни плодове и зеленчуци: Пролетта е време за разнообразие от пресни плодове и зеленчуци. Опитайте се да включите различни цветове във вашата диета, за да получите разнообразие от витамини и минерали.

    2. Отдайте предимство на леки ястия: Пролетта е време за по-леки и освежаващи ястия след тежките зимни храни. Експериментирайте със салати, супи и ястия със свежи зеленчуци и зеленчуци.

    3. Избягвайте обработените храни: Опитайте се да ограничите консумацията на обработени и преработени храни, които са богати на захари, сол и излишни добавки. Предпочитайте цели храни като ... прочети още

  • | 3 Коментара
    9 растения, които са щит срещу грипа
    Temperatura hrema i bolno garlo

    Температура, хрема и болно гърло

    Какво да добавим в менюто си, за да се предпазим от болестите на сезона

    Дойде онова време от годината, когато най-често срещания аксесоар е носната кърпичка. Грип, настинки и всякакви поводи да се загръщаме с шалове, да говорим пресипнало и да гледаме лошо света през насълзените си от болестта очи.

    Не си правете илюзии, грипът вече ни дебне на всяка крачка. Болен колега в офиса, настинал сервитьор в ресторанта, градския транспорт, който сам по себе си е основен съдържател на кампанията "Предай грипа нататък"...

    И след като болестите ни дебнат толкова здраво, трябва да се погрижи да не ни засегнат. Това може да стане с пиенето на множество витамини и хапчета - ... прочети още

  • | 62 Коментара
    Болки в ставите – какво да правим?
    Bolki v stavite

    Болки в ставите

    Много от нашите близки и познати, особено над 50-годишна възраст, започват да се сблъскват с проблеми със ставната функция, придружени с постоянна болка.

    Нека разгледаме защо се случва това и как може да ги предотвратим, поддържайки добра подвижност и движение без дискомфорт.

    Кои са най-често срещаните симптоми, свързани с болки в ставите?

    Основните и най-често срещани симптоми, които показват наличието на проблем, са:

    • Подуване

    Самата зона около ставата обикновено е видимо подута, което създава допълнителен натиск. Подуването възниква в резултат на възпаление, което активира имунната система.

    • Зачервяване и температура

    Това възпаление води до повишаване на температурата (затопляне), предизвиквайки зачервяване в дадената област.

    • Изтръпване и скованост

    Намалява ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност