1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)
В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)

Популярно

Бизнес компании

Фипронил и в български яйца! Какво да правим?
Яйца в търговската мрежа

  • Жените трябва да пият бира за бистър ум и добро здраве
    Nazdrave dami

    Наздраве, дами!

    Всеки е чувал за полезните свойства на бирата, но се оказва, че това е питие, особено щедро към жените.

    Бирата вероятно няма нужда от адвокати и пиар. Част от любителите й даже са наясно, че умерената консумация, освен приятна, е и здравословна. Но вероятно не знаете, че бирата е особено полезна за жените в напреднала възраст. 

    С годините костната плътност при жените се мени и се налага приемането на калций.

    На пазара се предлагат различни добавки, съдържащи калций, които вършат работа, но още по-добра работа върши халба бира.

    Виж още: Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

    Изследване на National Osteoporosis Risk Assessment, обхванало 200 хил. жени, ... прочети още

  • | 2 Коментара
    В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)
    Zdravoslovna zakuska

    Здравословна закуска

    Можете ли да познаете към коя от двете групи спадат черешите, ягодите, мангото?

    Когато пресмятаме консумацията на захар за деня, е добре да имаме предвид и плодовете, които включваме в дневното си меню. Плодовата захар (фруктозата) е по-полезна, но и с нея не бива да се прекалява.

    Знаете ли например, че в едно сурово цяло авокадо има едва 1 г захар и много здравословни мазнини, които ще ви заситят?

    Сред плодовете с най-ниско съдържание на захар са още: 

    - Боровинки
    Консумирайте ги целогодишно - в една чаша пресен плод се съдържат само около 4 г захар.

    - Малини
    Проверена съставка на смутита и плодови шейкове, малините добавят само 5 г захар на ... прочети още


  • Суперхраните на късната пролет
    Plodova salata ot tsedeno kiselo mlyako i yagodi

    Плодова салата от цедено кисело мляко и ягоди

    Какво не бива да изключваме от менюто си

    Много е важно да похапвате сезонни плодове и зеленчуци, защото те ви набавят необходимите витамини и минерали, от които се нуждае организмът ви през съответния сезон.

    Ето и кои са храните на късната пролет, които е полезно да не пренебрегваме:

    Ягоди

    Ягодата - символът на топлото време. Сега е моментът да ѝ се насладите, и то в пълния ѝ блясък. Една порция от нискокалоричните плодове ще ви дари със здраве и сили. Голямото количество антиоксиданти и витамини ще подействат енергизиращо и тонизиращо.

    Виж още: Ягодите - три здравословни ползи и четири рецепти за сандвичи с ягоди

    Aromatni-yagodi

    Грах

    Един от най-малките пролетни зеленчуци ще ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност