1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

12 признака, че консумирате твърде много захар
12 признака, че консумирате твърде много захар

Популярно

здравно диети

Митове и факти за гладуването и детокс диетите
Къде са рисковете на диетите за изчистване?

  • 12 признака, че консумирате твърде много захар
    Byalata zahar chesto se opredelya kato vredna

    Бялата захар често се определя като вредна

    Някои от най-сигурните признаци, че сте на крачка от диабет

    Все по-често става дума за вредата от консумацията на рафинирана захар. Въпреки това мнозинството от хората смятат, че само диабетиците имат висока кръвна захар. Реално обаче далеч не е така. Застрашени са и хората с навик да злоупотребяват със сладкото, като те най-често дори не усещат вредите, които сами си причиняват. 

    Високата кръвна захар - състояние, известно на медицината като хипергликемия, - е един от признаците на диабет.

    Хипергликемията е опасна, тъй като може да доведе до редица здравословни проблеми и да нанесе значителни вреди на организма ни. Освен от прекомерна ... прочети още


  • Здравното министерство с нови препоръки за храненето
    Portsiya spageti s domaten sos

    Порция спагети с доматен сос

    Нормите за прием на витамин Д се увеличават три пъти, променят се физиологичните показания за витамин С и количеството вода, което да пием дневно

    Да се намали количеството калории, вода и приема на някои видове витамини и минерали - това препоръчва Министерството на здравеопазването в нов нормативен документ, публикуван за обществено обсъждане.

    Виж още: Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

    Физиологичните норми за хранене са документ, който дава базата на хранителната политика във всяка държава, вкл. и в България, каза пред БНР проф. Стефка Петрова от Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА), ръководител на работната група:

    "Тези норми са база за оценка на храненето на различните групи ... прочети още


  • Какво да не консумираме преди лягане
    Chasha kafe

    Чаша кафе

    Храненето непосредствено преди лягане не само води до неспокоен сън и натрупване на тегло, но сериозно може да увреди тъканите на гърлото и хранопровода. Ето какво не се препоръчва да ядем и пием

    Без съмнение сте запознати с киселинния рефлукс, който настъпва когато храносмилателните сокове се връщат нагоре към гърдите и гърлото, създавайки усещане за парене. Съществува обаче и т.нар. "тих рефлукс", който е различен от обичайния.

    Причините са същите, но без киселините в стомаха - вместо тях страдащите се оплакват от възпалено гърло, хронична кашлица и затруднено преглъщане. В САЩ например това засяга близо половината от населението.

    Виж още: 10 натурални начина за намаляване на киселините

    Най-рисковият фактор е кога вечеряте, обяснява ларингологът Джейми Коуфман. Тя препоръчва вечерята да е ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK