1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Толкова ли е важна закуската наистина?
Толкова ли е важна закуската наистина?

Популярно

здравно диети

Шест лесни начина да нормализираме теглото си след празниците
На борба със затлъстяването

  • Колко калории има в едно "наздраве"
    Istinata za kaloriite vav vinoto

    Истината за калориите във виното

    Калориите са последното нещо, за което си мислим, докато се черпим с вино по празниците. Те обаче не са за подценяване

    Празниците не са време за въздържание, но както с всяко нещо и с алкохола не бива да се прекалява. Освен всичко друго, той съдържа калории, които не са за подценяване.

    Най-малкото когато смесваме алкохол и храна, тялото ни приоритизира и разгражда първо алкохола. През това време поетата храна стои на "стенд бай" и чака реда си, като през това време гние. Не става въпрос да си откажем чаша вино с вкусния обяд, но все пак е добре да сме наясно.

    И така - алкохолът, съдържащ се в чаша червено вино, се равнява на този в бутилка и половина светла бира.

    Калориите в чаша (180 мл) бяло вино се движат между 95 и ... прочети още


  • През зимата се слабее по-лесно
    Ot studa ima i polza

    От студа има и полза

    Колкото повече време прекарваме на открито през зимата, толкова по-бързо губим тегло

    Може би сте забелязали, че зимно време по-лесно се отслабва. Парадоксално на общоприетото схващане, че лятото е сезонът на отслабването, тъкмо пред студените месеци излишното тегло сякаш се регулира само.

    Учени от университета на Женева са открили, че най-добре се свалят килограми през зимата. Колкото по-дълго е навън човек през този сезон на годината, толкова по-бързо губи от излишното си тегло, съобщава "Дарик".

    Швейцарските специалисти са извършили изследване с гризачи. Те са установили, че при температура 6-10 градуса по Целзий опитните животни са изгаряли два пъти повече калории, отколкото при по-високи ... прочети още


  • 10 храни, които свалят стреса
    Krastotsvetni zelenchutsi

    Кръстоцветни зеленчуци

    Не, не е шоколадът, а основно плодове и зеленчуци

    Стресът ни тормози всекидневно. Колкото и да се опитваме да контролираме своите емоции и начин на живот, постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Съществуват различни начини да се справим със стреса и част от тях са свързани с консумирането на определени храни, които противодействат на хормона кортизол.

    Виж още: Пет храни, които ни правят щастливи

    1. Папая

    Наричат го "плодът на ангелите" и съдържа 88 мг витамин С в една чаша.

    2. Брюкселско зеле

    Добър източник на Омега 3 мазнини.

    3. Червена чушка

    Освен че сваля нивото на стрес, червената чушка стимулира обмяната на веществата.

    4. Броколи

    Една от седемте ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK