1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Здравословни съвети за празничната трапеза
Здравословни съвети за празничната трапеза

Популярно

здравно Био

Куркума - начело в борбата с болестите
Преработена куркума (Curcuma longa)

  • Защо се слабее от кисело зеле?
    Kiseloto zele ima nuleva kaloriyna stoynost

    Киселото зеле има нулева калорийна стойност

    100 грама кисело зеле съдържат само 27 ккал, а докато го обработва, организмът губи повече

    Киселото зеле съдържа фибри, минерални вещества, органични киселини, захари.

    Също така е богато на витамин С.

    В него има и глюкоза, фолиева киселина, калий, калций, фосфор, пантотенова киселина, витамини PP, група B.

    А калориите в зелето са много малко, във връзка с това то е идеално за диети.

    В зелето има само 6,8 грама въглехидрати, 0,1 грама мазнина, 1,8 грама протеин.

    100 грама кисело зеле съдържат само 27 ккал

    Нагъвайте смело.

    Зелето има също противовъзпалително и обезболяващо действие.

    Предписва се за лечение на подагра, бъбречни заболявания, проблеми със сърцето, запек, камъни в жлъчката.

    Зелевият сок е идеален ... прочети още


  • Здравословни съвети за празничната трапеза
    Zdravoslovni idei za praznichnata trapeza

    Здравословни идеи за празничната трапеза

    Рецепти и хитринки как да замените нездравословните съставки, без да жертвате вкуса или веселбата

    Няма проблем да се насладите на трапезата по празниците, нека просто е в умерени количества, съветва Рейчъл Джонсън, професор по диететика и медицина в университета на Върмонт и говорителка на American Heart Association.

    Тя предупреждава, че допълнителните калории, натрият, наситените мазнини и добавените захари се крият в много от традиционните празнични лакомства и специалитети. Добрата новина? С някои малки промени можете да замените нездравословните съставки, без да жертвате вкуса или веселбата. Например:

    Картофено пюре от карфиол

    Задушеният карфиол може да бъде смлян в блендера или намачкан ... прочети още


  • 12 признака, че консумирате твърде много захар
    Byalata zahar chesto se opredelya kato vredna

    Бялата захар често се определя като вредна

    Някои от най-сигурните признаци, че сте на крачка от диабет

    Все по-често става дума за вредата от консумацията на рафинирана захар. Въпреки това мнозинството от хората смятат, че само диабетиците имат висока кръвна захар. Реално обаче далеч не е така. Застрашени са и хората с навик да злоупотребяват със сладкото, като те най-често дори не усещат вредите, които сами си причиняват. 

    Високата кръвна захар - състояние, известно на медицината като хипергликемия, - е един от признаците на диабет.

    Хипергликемията е опасна, тъй като може да доведе до редица здравословни проблеми и да нанесе значителни вреди на организма ни. Освен от прекомерна ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK