1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Алтернативни лечения на рак водят до по-висока смъртност
Алтернативни лечения на рак водят до по-висока смъртност

Популярно

здравно Био

Витамин D - подценяван, а всъщност необходим
Витамин D увеличава здравината на костите
  • | 1 Коментар
    Какво е кетогенна диета?
    Keto dieta gori maznini

    Кето диета гори мазнини

    Този път мазнините са добри, а въглехидратите и белтъчините са лошите

    Нов сезон, нова диета - горе-долу така може да се обобщи годишният кръговрат. Сред стотиците предложения има безвредни и такива, които могат да доведат до рискове.

    Виж още: Модерната диета с мазнини

    Напоследък кетогенната диета се налага като режим на хранене, одобряван и препоръчван от редица специалисти. В какво се състои той?

    При кетогенната диета се увеличава приемът на мазнини. Намалява се приемът на въглехидрати и се свежда до минимум приемът на белтъчини. Причината е, че ниското количество въглехидрати в храната ще принуди черния дроб да трансформира мазнините в кетони. Кетоните са естествен заместител на глюкозата.

    Какъв е ... прочети още


  • Защо французойките са страхотни във всяка възраст?
    Kak da zhiveem i ostaryavame kato frantsuzoyki

    Как да живеем и остаряваме като французойки?

    За да сте неустоими на 20 и на 3х20, яжте чесън, носете слънчеви очила и редовно почиствайте хладилника си

    Французите са нещо като световен еталон по елегантност и умение да се живее. Докато половината свят се подлага на какви ли не процедури, за да скрие възрастта си, французойките не крият годините си и съумяват да запазят красотата си, независимо дали са на 20 или на 3х20.

    Как го постигат?

    Известният френски лекар, тв звезда, консултант по здравето и автор на книгата "Живей по-добре и по-дълго" Мишел Симе дава някои отговори.

    Пийте като сомелиер

    Болшинството от хората не смятат себе си за алкохолици и въпреки това не подминават възможността да обърнат чашка-две. Това се ... прочети още


  • 10 храни с добри мазнини
    Semenata sa iztochink na dobri maznini

    Семената са източинк на добри мазнини

    Разбира се, важно е не само качеството, но и количеството. Това че авокадото е полезно, не значи да изядете две на едно ядене

    Вече и децата знаят, че на този свят има лоши и добри мазнини.

    Едните водят до висок холестерол, другите - обратно, гонят лошия холестерол и помагат на добрия.

    Знаем да се пазим от трансмазнините, обаче кои са полезните?

    Ето списък с отличниците:

    Бадеми

    Тези ядки имат изключителен ефект за поддържането на здравословно тегло, казва Кери Ганс, консултант-диетолог и автор на "Диетата на малките промени". Бадемите са богати на витамин E - и всъщност според експертите повечето ядки са отличен източник на здравословни мазнини.

    Avokadoto e otlichnik

    Авокадо

    Знам, че хората се боят да консумират авокадо, защото съдържа много мазнини, но това са ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK