1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

12 признака, че консумирате твърде много захар
12 признака, че консумирате твърде много захар

Популярно

здравно диети

Митове и факти за гладуването и детокс диетите
Къде са рисковете на диетите за изчистване?

  • Куркума - начело в борбата с болестите
    Prerabotena kurkuma curcuma longa

    Преработена куркума (Curcuma longa)

    Откъс от книгата на д-р Бхарат Агарвал и Дебора Йост "Лечебните подправки - 50 известни и екзотични подправки за по-добро здраве"

    Наричана подигравателно в миналото "шафранът на бедняците" заради яркия си наситеножълт цвят, днес куркумата се възприема като златно индийско съкровище. Причината за тази звездна слава е "златното" здраве на хората, която я консумират ежедневно, а също и растящата ѝ научна репутация като едно от най-мощните природни лекарства.

    Виж още: Кои подправки смекчават вредата от по-обилното хапване и пийване

    Куркумата е основна подправка в индийската кухня и присъства в почти всички храни, консумирани от индийците – факт, който бил забелязан от учените преди 30 години, след като било ... прочети още


  • 15 хранителни навика за дълголетие
    Parzheni filiyki palnozarnest hlyab

    Пържени филийки пълнозърнест хляб

    Тайните на хората, които живеят дълго

    По света има няколко "горещи точки" - региони, чиито жители достигат 100 и повече години. Т.нар. "сини зони" са например гръцкият остров Икария, склоновете на Сардиния, полуостров Никоя в Коста Рика, японският остров Окинава и Лома Линда в щата Калифорния, където е най-многобройната общност членове на Църквата на адвентистите от Седмия ден.

    Всички тези хора практикуват сходни ритуали по отношение на храненето - но не броят калории, не пият витамини на хапчета и не пресмятат колко въглехидрати и белтъчини поемат.

    Виж още: Защо японките не пълнеят и не стареят?

    От Health.com са анализирали над ... прочети още


  • Митове и факти за гладуването и детокс диетите
    Kade sa riskovete na dietite za izchistvane

    Къде са рисковете на диетите за изчистване?

    Независимо дали става въпрос за хранителен режим или нюейдж практика, всичко, което претендира, че ни изчиства, се натоварва с положителни асоциации. Къде обаче са подводните камъни?

    Не е тайна, че съвременният градски живот е свързан със стрес, замърсена околна среда и вредни навици. Вероятно по тази причина прегърнахме идеята за детокса като панацея. Независимо дали става въпрос за хранителен режим, нюейдж практика или квазирелигиозна такава, всичко, което претендира, че ни изчиства, се натоварва с положителни асоциации. Този подход очевидно продава, но все пак не е зле да знаем някои неща за очистващите диети, преди ентусиазирано да ги приложим върху себе си.

    Към детокс диетите се привиква

    Гладуването може да доведе до ефект на замайване, подобен на ефекта от ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK