Учени доказват благотворното им въздействие за мозъка, чревната флора, кръвоносните съдове, дори при превенцията на Алцхаймер

Орехът е достоен съперник на лимона за титлата "царя на плодовете". Няма друг продукт в природата, който да е толкова полезен за мозъка и да запазва толкова дълго паметта, колкото орехите.

Те съдържат химични съединения, които спомагат за възобновяване на мозъчните клетки и поддържат нервната система в добро състояние, изтъкват д-р Йонко Мермерски и проф. Христо Мермерски в трудовете си, посветени на природната медицина.

Освен за мозъка и подобряване на паметта, ореховите ядки са ефективни против безсъние, за укрепване на имунитета и понижаване на кръвното налягане; забавят развитието на ... прочети още

Може и да ви се стори невероятно, но има приятен начин да се освободите от няколко наднормени килограма само за три дни

Лесно е - хапвайте около 750 г зеленчуци, малко белтъчини и нискомаслени продукти всеки ден. Ползата е двойна: ще свалите до два килограма, организмът ви ще се снабди с витамини, а кожата ви ще стане еластична и гладка.

Сутрешен старт - станете рано, отворете широко прозорците и пуснете свежия въздух у дома. Така тялото ще се събуди и по-лесно ще се настрои на работна вълна.

Виж още: Защо французойките не са дебели?

Движение - 10-минутна гимнастика сутрин е напълно достатъчна, за да помогнете на разграждането на мазнините.

Консумирайте по един грам витамин С дневно, най-добре във вид на цитрусови плодове.
За да изведете мазнините от ... прочети още

В много страни 3 април се празнува като ден на този зеленолистен приятел на всяка трапеза

Древните гърци вярвали, че марулята (лат. Lactuca sativa) спомага за по-добър сън и поради тази причина я консумирали вечер. Римляните продължили обичая.

Първи я култивирали древните египтяни, които обаче я отглеждали с друга цел - за производство на олио от семената й.

Ето още някои любопитни факта в чест на този пролетен зеленчук:

- Средностатистическият българин изяжда около 30 кг маруля годишно.

- Тъмнозелените листа от марулите са по-хранителни от светлозелените.

- По света се отглеждат около 20 сорта маруля - жълти, червени, синьо-зелени. 

- ... прочети още