Все по-често хората си задават въпроса коя храна е полезна и коя вредна?

Учени, лекари и диетолози не могат да дадат точен отговор, защото за един човек определен вид храна е много вредна, а за друг не толкова.

Всички обаче са категорични, че прекаляването с някои храни води до наднормено тегло, различни заболявания на сърцето и на стомашно-чревния тракт. Ето кои са десетте най-вредни лакомства според диетолозите, които открихме в Obekti.bg.

1. Чипсове. Консумацията на апетитните хрупкави картофки е като бомба за организма, понеже са тъпкани с мазнини и въглехидрати, които много трудно се усвояват. Освен това са "наблъскани" с оцветители и подобрители.

2. Сол. Почти няма ... прочети още

Да отслабнете е лесно, но е трудно да задържите килограмите си.

Американски учени са провели изследване сред 3000 души, загубили трайно около 10% от теглото си за период от 10 години. Оказва се, че някои навици се повтарят при всички тях. Ето кои са те:

1. Не гледайте таблици и мерни единици.
Ако не следите таблицата, в която да отбелязвате колко точно килограма и за колко време сте ги загубили, ще се чувствате много по-добре. Илюзия е, че така контролирате теглото си по-добре и следите промените в тялото си. Опитайте се да се пъхате в тесните си дънки от време на време, правете си снимки през различни периоди, качвайте се на кантара, измервайте талията си, но не си водете записки и не се ... прочети още

С настъпването на пролетта настроението ни става все по-добро, но за сметка на това е възможно да чувстваме временни неразположения, дължащи се мазнините, натрупани в организма ни през зимата

Затова специалистите препоръчват "пролетно пречистване", с което да изхвърлим мазнините и токсините и да подобрим имунитета си.

Чудотворната здравословна напитка се приготвя лесно от 2 литра вода, сока от 1 лимон, 1 настъргана краставица и 10 листа мента.

Пие се по две чаши дневно в продължение на половин месец.

Източник: Framar.bg