Не, не е шоколадът, а основно плодове и зеленчуци

Стресът ни тормози всекидневно. Колкото и да се опитваме да контролираме своите емоции и начин на живот, постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Съществуват различни начини да се справим със стреса и част от тях са свързани с консумирането на определени храни, които противодействат на хормона кортизол.

Виж още: Пет храни, които ни правят щастливи

1. Папая

Наричат го "плодът на ангелите" и съдържа 88 мг витамин С в една чаша.

2. Брюкселско зеле

Добър източник на Омега 3 мазнини.

3. Червена чушка

Освен че сваля нивото на стрес, червената чушка стимулира обмяната на веществата.

4. Броколи

Една от седемте ... прочети още

Препоръчителни са натуралните средства, съветва д-р Емилия Бенова

Ангината, наричана още остър тонзилит, се отнася към едни от най-разпространените простудни заболявания. На това остро инфекциозно заболяване, засягащо сливиците, са подложени както децата, така и възрастните.

Най-често ангината възниква вследствие простудяване на тялото или на отделни негови части, особено краката. Това може да се случи на фона на отслабване на имунната защита на организма, нискокалорично хранене, хроничен стрес, преумора и недоспиване, обяснява д-р Емилия Бенова във в. "Български фермер".

При първите признаци - сгряващ компрес

Първите признаци на болестта са болки при преглъщане (от едната или ... прочети още

Със сигурност списъкът има разновидности, но ето няколко идеи какво е добре да включим непременно в менюто си

Каквото и да си говорим за режим и диети, хората ежедневно затормозяват своя организъм с начина си нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния вид, здравето и тонуса. Задават се празници и мнозина са склонни да прекаляват с храната, което затормозява функциите на черния дроб и други важни органи.

Все пак обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния и здравословен ритъм на живот, напомнят от foodpanda и изброяват:

1. Чесън

Чесънът спомага за активизирането на важни ензими, които допринасят за изчистването на токсините. Освен това има антиоксидантно действие и противогъбични свойства. ... прочети още