Лесни, бързи и изключително вкусни рецепти без месо

Често пъти се случва през зимата да стандартизираме менюто си и в крайна сметка да ядем едно и също седмица след седмица. Липсата на свежи продукти сякаш намалява мотивацията да хапваме разнообразни неща. По случай Световния ден на вегетарианството, и защото често прекаляваме с мръвките, заедно с колегите от Kulinaria.bg ще ви предложим като алтернатива 5 вегетариански салати, подходящи за сезона.

5 вегетариански салати, с които да разнообразим есенното меню:

Салата от печени чушки с чесън

Идеално предястия (по наше му мезе за ракията), което може да предхожда всякакви ястия. ... прочети още

Предпочитанията им клонят към супите и салатите

Представителите на зодия Дева са скромни личности, които приемат храната като потребност и не се впечатляват от скъпи блюда. Те се хранят често и по малко, като понякога се задоволяват и с една бисквита за закуска. Ценят храната и няма да хвърлят остатъците, а биха помогнали на човек в нужда или да нахранят куче или коте

В тяхното меню присъстват повече зеленчуци: зеле, зелена салата, краставици, лук, а на трапезата им винаги има място за салати. Супите са също толкова предпочитани, като най-любимите са им лещата и пилешката. Слабото място на Девата е храносмилателната система и затова супите им се отразяват добре.

... прочети още

Глутаминът съставлява повече от половината от аминокиселините, съдържащи се в мускулите на човешкия организъм

При интензивни натоварвания и стрес мускулите изгарят запасите от аминокиселини и съществува опасност от загуба на едни от най-ценните съставки за организма.

Затова е особено важно да добавим глутамин при стрес, заболявания и тежки тренировки. За да сме сигурни, че поддържаме необходимото ниво на глутамин, трябва да приемаме глутаминови хранителни добавки. След интензивно мускулно натоварване нивото на глутамин в тялото спада до 50%, поради което приема му е задължителен. Хранителните добавки с глутамин са едни от най-използваните от спортистите добавки.

L-глутамин повишава секрецията на хормон на растежа и играе важна роля в белтъчния ... прочети още