Това, което е добро за тялото ви, е добро и за мозъка: да се храните балансирано, с повече плодове и зеленчуци и не толкова много захар, наситени мазнини или алкохол, а също така да сте достатъчно активни физически и да спите по около осем часа на нощ.
Виж още: Любопитни факти за човешкия мозък
Налице са обаче все повече доказателства, че много други дейности също подпомагат поддържането на ума ви в младежка форма, дори с напредването на възрастта. Нито едно от долуизброените не действа като магическа пръчка - ефектът по-скоро се дължи на комбинираното им действие.
Ходете на ... прочети още

