Да научим детето си на активен живот от най-ранна възраст

Движението е ключово независимо от възрастта. Когато обаче сме свикнали да бъдем активни от малки и да се занимаваме с определен спорт, то като пораснем нуждата от движение се грижи за нас. Дали ще е футбол, танци, ролери, колело, важно е децата да придобият от рано представа за разнообразието от спортове и важността на движението.

Малчуганите се застояват все повече пред новите технологии. Съответно се оказва, че да ги отделиш от тях е почти толкова трудно, колкото беше родителите да те приберат преди вечерния час.

Виж още: 7 причини да запишете децата си на танци

Спортът носи много повече от подържане на добра ... прочети още

Любопитни факти за белтъчините, които са полезни, но могат да причинят и вреда

Без съмнение, протеините, известни още като белтъчини, са в основата на нашето съществуване. Благодарение на тях ние функционираме правилно, но и трябва да бъдем внимателни с тях. Точно заради това е важно какво количество и вид протеини приемаме, за да бъдем здрави и с идеална фигура.

10-те най-полезни и чисти източници на протеини са: рибата, морските дарове, бялото птиче месо (без кожата), говеждото месо, нискомасленото мляко, сиренето, яйцата, свинското филе и фасулът.

Виж още: Двудневна диета, наблягаща на протеините

Ето още някои любопитни факти, които вероятно не знаете.

- Не може да има живот без ... прочети още

"Трябва да смятаме всеки ден, в който не сме танцували поне веднъж, за изгубен."

Може би сте чували странна музика, когато се прибирате вечер в неделя през Княжескaта градина, по-позната като парка с паметника на Съветската армия. Оказва се, че през последните няколко седмици мястото се е превърнало в обединяваща точка за най-различни стилове танци.

От едната страна на паметника попадаш в далечна Аржентина под ласкавите и горещи звуци на тангото. Преплитания, грация, финес, стил и страст, събрани на едно - и то в парка, нашия добре познат парк.

Виж още: 7 причини да запишете децата си на танци

Само няколко стъпки по-натам продължаваме пътуването си из Южна Америка и Куба с латиноритми. Бързината на завъртанията, техниката и ... прочети още