Проста и ефективна диета, залагаща на протеините

С тази лесна диета ще разтоварите организма и ще свалим някое килце. 

Ден 1

Закуска: салата от зеле, парче варено месо (50 грама).

Обяд: варено говеждо месо или пилешки гърди, салата.

Вечеря: нискомаслено кисело мляко или извара.

Виж още: Ефективна диета според зодията

Ден 2

Закуска: 3 варени яйца, два домата, филийка пълнозърнест хляб.

Обяд: филе от риба, салата.

Вечеря: нискомаслено кисело мляко или извара.

Между храненията, ако огладнеете, може да си хапвате любимите плодове, с изключение на грозде.

Виж още: Естествена диета

Източник: beU.bg