Мислите са реални, те имат биологичен и физичен ефект върху тялото ви. Както мозъкът реагира на физически стимули, така и мислите предизвикват съответната реакция в тялото.

Само за 5% от времето през деня използвате осъзнато мозъка си. Останалите 95% от времето биват контролирани от подсъзнанието. 

Около 70 000 е средният брой мисли, прелитащи в главата ви за един ден. 

Чрез медитация може да увеличите ефективността на мозъка си, а оттам и коефициента на интелигентност. Освен това медитацията намалява стреса и подобрява способността за научаване на нови неща.

Виж още: Впечатляващи факти за човешкото тяло

67% от състава на мозъчната тъкан е мазнина - като изключим водата, която пък е 70% от целия мозък. Това мазно нещо е миелинът, изолиращата обвивка на всеки неврон. ... прочети още

За да бъдете в добро здраве трябва ежедневно да се грижите и за здравето на сърцето си.

Вероятно не знаете, но сърцето на човек на средна възраст бие 72 пъти в минута, 100 хил. пъти на ден, 3,6 млн. пъти на година и 2,5 млрд. пъти по време на живота му, пише Az-jenata.bg.

Сърдечните заболявания са сред едни от най-често срещаните. За да предотвратим риска от тяхната поява, трябва да се погрижим за сърцето, осигурявайки му основни хранителни вещества, като:

Омега-3 мастни киселини

Тези полезни мастни киселини се грижат за здравето на сърцето, намалявайки възпалителните процеси. Благодарение на тях се предотвратява образуването на съсиреци в кръвоносните съдове, а също така се поддържат и здравословни нива на кръвното ... прочети още

Превантивни мерки срещу натрупване на излишни килограми

Древната наука за разположението на предметите в дома фън шуи помага за това да извлечем максимума от положителната енергия на жилището ни и минимизиране на негативните вълни. Изхождайки от там, а и от някои чисто практични причини, от Doctiming.bg извеждат 8 промени в дома, които ще доведат до спиране на трупането на килограми. Промените имат най-вече психологически ефект и ще ни накарат по-малко да мечтаем за това, което е в хладилника и да се грижим по-добре за здравето си.

1. Увеличете достъпа на светлина и като цяло направете пространствата по-светли
... прочети още