1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла
Vraybg.com: 9 предимства на дифузерите за етерични масла

Популярно

здравно диети

Как да поддържаме костите си здрави чрез храната
Българско кисело мляко

  • Пълнени чушки с боб
    Palneni chushki s bob

    Пълнени чушки с боб

    Пълнените чушки с боб, заедно с постните зелеви сърми, са задължително ястие за трапезата на Бъдни вечер

    Продукти: 

    100 мл. олио

    джоджен

    черен пипер

    чубрица

    червен пипер

    1 морков

    500 г боб

    1 глава лук

    200 г орехи едро счукани

    1 пак. червени чушки сушени

    1 кисела зелка малка

    Виж още: Постни зелеви сарми

    Начин на приготвяне:

    Накисваме боба от вечерта, изсипваме водата и го сваряваме, като сменяме водата 1-2 пъти.

    Накисваме сушените чушки в топла вода. Приготвяме плънката, като задушаваме олиото с лука, нарязания на ситно морков, подправките и добавяме сварения боб и орехите накрая.

    Пълним чушките с плънката и затваряме отгоре с нарязано на ситно кисело зеле. Поставяме чушките в тава, като между тях слагаме нарязаното кисело зеле, доливаме ... прочети още


  • Мелба - идеалният десерт за лятото
    Melba s praskovi malini med i orehi

    Мелба с праскови, малини, мед и орехи

    Две примерни варианта за сладоледеното лакомство с плодове, кръстено на австралийската оперна певица Нели Мелба

    Всъщност "Мелба" не е истинското име на певицата, живяла през 1861-1931 г. и заслужила рицарска титла. Хелън Портър Мичъл взима артистичния си псевдоним от своя роден град Мелбърн.

    Виж още: Руската салата носи името на белгиец

    В нейна чест французинът Огюст Ескофие, наричан "царя на готвачите", създава четири специалитета, един от които я превръща в нарицателно - мелбата. Сега се намираме точно в сезона на оригиналните му плодови съставки - праскови и малини, а приготвянето й отнема едва 15-ина минути.

    Необходими продукти за четири порции:

    1/3 чаена чаша орехи, на половинки
    2 средноголеми ... прочети още


  • 6 храни, богати на протеини, които не са месо и яйца
    Hrani bogati na proteini

    Храни, богати на протеини

    Има и други начини да си набавите протеините, те не живеят само в пържолите и омлетите

    Не приемайте този текст като опит да ви откажем от месото.

    Има обаче и други начини да приемате белтъчини (протеини), извън котлетите и бърканите яйца.

    Приближават и пости, така че може да ви е любопитно да хвърлите едно око на списъка.

    Дневното количество белтъчини, които трябва да приемаме зависи от пола, възрастта, теглото и индивидуалните особености на всеки, но приблизително 15-20% от общия дневен прием на калории трябва да е протеин.

    А ето ги и обещаните в заглавието заместители на месото и яйцата.

    Грах
    8 г протеин за 1 ч.ч.

    Zelen grah

    Попай моряка трябва да е объркал, защото ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност