Откъс от "Плосък корем без упражнения", новата книга от Джей Джей Смит на български

"Преди време самата аз не можех да понасям тлъстинките по корема си. Изглеждах като бременна в третия месец и носех големи, свободни блузи, за да го скрия", разказва Джей Джей Смит, специалистка по здравословно хранене, сертифициран експерт в борбата с нежеланите килограми, лайф коуч и оратор.

След като си връща здравето, отслабва и открива своята "втора младост" след 40-те, Джей Джей Смит започва да споделя опита си в книги. От нейните бестселъри на български е популярен "Зелени смути рецепти", а сега у нас излиза и "Плосък корем без упражнения", която се фокусира върху една от ... прочети още

Има някои белези, по които можем да разпознаем зрелия хубав плод и едва тогава да си дадем парите

Откак обявиха авокадото за суперхрана и хипстърите толкова го харесват, цената му се вдигна.

Затова е още по-неприятно, когато попаднем на незрял или лош плод, чийто вкус е като гумен.

Видео: Шест плода, които не консумираме по правилния начин

Ето един кратък пътеводител как да избираме из не толкова популярните плодове и отличителните им характеристики.

Нар

Цветът му варира от червен до тъмночервен, но не бива да има тъмни петна.

Зрелият нар винаги е по-тежък от незрелия, затова между два еднакви по големина плода избирайте винаги по-тежкия.

  
Нарът трябва да пружинира при допир и ... прочети още

Така поне твърдят специалисти по сърдечни заболявания

Джордж Клуни е "в несвяст" след раждането на близнаците Александър и Ела, пошегува се неговият говорител, който вчера оповести щастливата новина. Актьорът, който беше заклет ерген, стана баща месец след като навърши 56. Явно семейният живот с Амал му се отразява добре...

Виж още: С какво Джордж Клуни дразни жена си

Всъщност бракът наистина влияе положително на здравето, като повишава шансовете ви да се преборите с потенциални сърдечни проблеми като високия холестерол, твърдят учени, цитирани от Би Би Си.

Дори да смятате, че именно половинката ви вдига кръвното, според проучване сред близо 1 млн. ... прочети още