Образованието, здравето, смартфонът, дори спортът по телевизията и домашният любимец могат всекидневно да предизвикват тревожност и влияят негативно на здравето ни

Освен първите седем фактора, които вече изброихме, има още поне 10 причини да страдате от стрес във всекидневието си, без изобщо да осъзнавате това.

1. Очакванията ви

Когато нещата не се развиват така, както сте планирали, разстройвате ли се или започвате да променяте плана в движение? Ако реагирате по първия начин, допринасяте за песимистичния си поглед върху живота и ролята на жертва, а това неусетно ви изцежда и физически, и емоционално. 

Вашето ниво на спокойствие е обратно пропорционално на очакванията ви, обяснява психиатърът д-р Кей Ийгър, който преподава на студенти в Охайо.

Това ... прочети още

Съвети как да се справим с работния ден, след като предната нощ не сме могли да се наспим

На всеки се е случвало да дойде на работа, без да е спал предишната нощ. Може да е заради парти до рано сутринта, случайна среща с приятел, незнайно как развила се в пиене цяла нощ, или просто прекрасна нощ с половинката. 

Проблемът е, че само след няколко часа сме на работа и не остава много време за спане. Въпреки че на сутринта се чувстваме изморени и недоспали, а понякога и махмурлии, все пак трябва да се представим добре на работа в часовете от 9 до 18.

Има начин да издържим все пак: 

7,00 - Събуждане

Не натискайте снуз бутона. Да, наистина, тези 7 или 9 минути няма да са ... прочети още

Ако ви е страх от фипронила и имате незаразени яйца - или подходящи плодове. Трябва само да се въоръжите с търпение

Замърсяването на кокошите яйца с фипронил, което засегна цяла Европа, у нас се отрази най-вече на сладоледа, донякъде и на майонезата.

Десетки тонове са били произведени със заразен жълтък на прах, внос от Германия - и макар експертите да подчертаха, че количествата от инсектицида в тези два хранителни продукта са пренебрежимо малко, не бяха прави в едно: през лятото сладолед се яде доста често.

Ако след скандала вече се колебаете дали да си купувате фабрично произведен сладолед, имате алтернатива - стига да ви се намират яйца от сигурен източник.

Предлагаме ви няколко рецепти за домашен сладолед от Kulinaria.bg, ... прочети още