Добрият сън е в основата на всяко продуктивно действие, което човек извършва. Ако не сме се наспали, вниманието ни не работи на 100%, уморени се, заядливи сме и въобще не изкарваме най-доброто от себе си. Понякога обаче сме твърде уморени или твърде напрегнати, за да заспим. Мamamia.bg предлага 7 хитрини, които ще ни помогнат да се отнесем в страната на сънищата по-лесно.

1. Топли вани за краката

Топлите вани за ходилата спомагат подобряването на кръвообращението и обмяната на веществата. Едно такова "поглезване" вечер ще ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно.За да подобрите ефекта, можете да пробвате и да ... прочети още

Пренесен в ръчния багаж от пътник на редовния полет на белгийската компания "Сабена" от Киншаса, по онова време столица на Заир (бившето Белгийско Конго), термосът е занесен в лабораторията по микробиология на Института по тропическа медицина в Антверпен.

Един от хората, които го получават, е младият 27-годишен лекар Петер Пио. Като студент той не послушал съветите на професорите си, които, когато той им казал, че иска да специализира инфекциозни болести, му заявили, че няма бъдеще в тази област, разказва в. "Монд".

В термоса имало две стъклени епруветки, едната от които била ... прочети още

Лято е, времето навън е горещо и ни е трудно дори да дишаме, камо ли да се храним.

Всичко, което поемаме като храна и напитки, освен да задоволи физиологичната ни потребност от храна и течности, трябва и да ни освежава и да ни кара да се чувстваме по-добре.

През лятото готвените храни не са най-добрият възможен избори точно за освежаване.

Те може и да ни нахранват, но след тях ни става тежко и дори може да вдигнем кръвно.

Решението в случая са салатите.

С подходящата салата, достатъчно течности и повече плодове определено може да се нахраним.

Освен това салатите се правят най-вече от свежи продукти, което определено влияе ... прочети още