Резултатите от мащабно изследване, проведено от американски диетолози и посветено на полезните хранителни продукти, определиха кои от тях е препоръчително да се приемат в по-големи количества

1. Домати

Те са богати на ликопен – вещество, което способства за намаляването на риска от развитието на сърдечно-съдова патология и онкологични заболявания.

2. Чесън и лук

Те притежават фитонциди, които унищожават микроорганизмите във въздуха. Освен това флавоноидите в тези продукти намаляват вероятността от появата на злокачествени образувания.

3. Броколи и зеле

Броколите са богати на бета-каротин и витамин С, а индол-3-метанолът, съдържащ се в зелето, възпрепятства развитието на рак на гърдата.

4. Спанак

Офталмолозите определят спанака като отлично средство за профилактика на дистрофия на ретината и ... прочети още

Ето няколко метода срещу тежкия махмурлук, използвани по света

В Турция, както и в България, много хора борят махмурлука с шкембе чорба. В Германия предпочитат маринована херинга с краставици и чесън. В Бразилия ядат рибена чорба с кокосово мляко, лук, кориандър и палмово масло, пише mall359.com.

Италианците предпочитат нещата да са по-прости. Те пият кафе еспресо, а след това скрити зад тъмните си очила чакат махмурлукът да премине.

В Сицилия обаче имат специален начин за борба с последиците от пиянството. Там дъвчат сушени говежди пениси. Макар да има вкус на сушено говеждо, месото от пениса на бик е малко по-жилаво и се справя с махмурлука, по думите на сицилианците.

В Англия ... прочети още

Ако ги спазвате, може да сведете риска от сърдечно-съдови заболявания с до 92%

Най-често не осъзнаваме под какъв стрес е подложено сърцето ни, докато нещо не ни стегне в гърдите и животът ни не ни мине пред очите за секунди. Сърдечно-съдовите заболявания са един от най-големите проблеми за здравето на хората.

Проблемите със сърцето обаче могат да бъдат избегнати, ако предприемем правилните грижи за тялото си. Това поне показва ново изследване на Каролинския институт в Стокхолм. Според него, ако човек спазва пет прости условия, може да намали риска от инфаркт с до 92%, пише zdrave.bg.

Виж още: 5 скрити симптома за проблеми със сърцето

В изследването са взели участие 24 500 ... прочети още