Какво да правим при различните проблеми със стомаха

Проблемите със стомаха са нещо, което се среща често, но за някои от нас, за съжаление, те са нещо повече от просто неудобство. Понякога, за да си осигурим нормален живот без болка, трябва да се научим как да разчитаме и контролираме симптомите. Zdrave.bg предлага няколко натурални домашни метода, които ще ни помогнат да го преодолеем проблемите със стомаха:

Натурални средства при констипация

Всеки човек има свой различен нормален цикъл на отделяне, но като цяло "изхождането" по-малко от три пъти седмично, и то в твърде малко количество се смята за констипация (запек). ... прочети още

Консумацията на плодове намалява риска от сърдечносъдови заболявания с 40%

Присъствието на само едно или две парчета плод в хранителния режим намалява риска от мозъчен удар с до 40%, показва ново изследване на университета в Оксфорд, съобщава британският вестник "Дейли телеграф".

В 7-годишното изследване участват почти половин милион души и според резултатите хората, които включват плодове в храната си, имат по-ниски нива на сърдечни заболявания и двата основни вида инсулт.

Виж още: Който яде зеленчуци, живее по-дълго

В сравнение с хората, които никога не се хранят с плодове, онези, които си осигуряват ежедневен прием, са изложени на 15% по-малък риск от сърдечносъдови болести. Случаите на ... прочети още

Предлагаме ви няколко примера за храни, които са успели да си спечелят славата на здравословни, но не благодарение на своите качества, а заради рекламната активност на техните производители

В стремежа си да се храним пълноценно често ставаме жертва на някои рекламни хватки. И в опита си да намалим калориите и вредните храни всъщност постигаме обратния ефект. А всъщност е съвсем просто – рекламата има за цел да ни кара да купуваме, а не да ни обяснява кое е полезно за здравето ни.

Йогурт и плодово мляко

Защо ги ядем? Те безспорно са вкусни, в привлекателни опаковки, помагат за храносмилането, съдържат калций и са "толкова леки, че можем да ги ядем в неограничено количество".

Всъщност йогуртът е с доста висока масленост - в една опаковка се съдържат 150 калории. Отделно от мазнините в тях се съдържат доста захар или ... прочети още