Към днешна дата според специалистите съществуват около 30 хиляди диети. Но за съжаление това разнообразие по никакъв начин не гарантира постигането на успех в борбата с излишните килограми

Начинът на хранене, съответно и диетата, освен с всичко останало трябва да се съобразяват и с възрастта.

Веселите 20

Всекидневието: дневната ви норма е 2000 калории. Силният метаболизъм ви позволява бързо да сваляте килограми, но не трябва да се забравя, че напълняването също е доста бърз процес. 

Хормоналният фон все още не се е формирал окончателно, също както и скелетът, а това означава, че се нуждаете от хранителни вещества, витамини и минерали. Затова за 20-годишните монодиетите (изключването от менюто на цяла група продукти) не са подходящи.

Възможните сривове: чест проблем през този период е недостигът на желязо. Затова менюто ... прочети още

Да избегнем страничните ефекти на медикаментите от традиционната медицина

Лятото е към приключване и депресиите изскачат от гардероба заедно с по-дебелите дрехи. Негативните емоции най-често отшумяват за дни, но все пак има случаи, когато трябва да вземем мерки, за да не прерасне това в нещо по-тежко.

В такъв случай обаче не е задължително да се обръщаме веднага към хапчетата. Също толкова полезни и с дълготраен ефект могат да бъдат и някои билки, пише Lechitel.net. Билките имат по-малко странични ефекти от традиционните лекарства. С различни природни лекове можете да намерите по-ефективно решение на своя здравословен проблем.

Най-често прилаганите билки и лекарства получени от билки са босилек, Гинко ... прочети още

С 200 хил. по-малко са смъртните случаи на деца под 5-годишна възраст за 2013 г. спрямо предходната година

Последния доклад на УНИЦЕФ показва относително положителни тенденции. Смъртността сред децата под 5-годишна възраст продължава да спада, като това намаляване се е ускорило през 2013 г., информира АФП.

Докладът, озаглавен "Нива и тенденции на детската смъртност", съобщава, че починалите деца под 5-годишна възраст за 2013 г. са умрели главно поради причини, които е можело да се избегнат, през 2013 г. Техният брой е 6,3 млн. - с 200 хил. по-малък в сравнение с предишната година.

За последните две десетилетия (от 1990 до 2013 г.) нивото на детската смъртност е спаднало с 49%, а средното й годишно намаляване ... прочети още