Няколко полезни съвета, които биха ви помогнали да свалите излишните килограми, натрупани около празничните трапези

Празниците минаха и ни оставиха приятни (или не дотам) спомени. Освен тя е доста вероятно да са останали и няколко допълнителни натрупани килограма. Наистина приятно е да похапваш обилно в компанията на семейство и приятели, но всяко нещо има своя край и най-често едно от новогодишните ни обещания е да свалим натрупаните тлъстини. 

Британският в. "Индипендънт" предлага шест лесни стъпки, които ако следвате редовно, биха ви помогнали да се отървете от натрупаните по празниците излишни килца:

1. Поддържайте дневник с изядената през деня храна

... прочети още

Най-добрите обещания за 2017 г. са онези, които не сте направили. Къде се коренят причините толкова често да не изпълняваме решенията, които си обещаваме в навечерието на всяка нова година?

Ще спра цигарите, ще си намеря по-добра работа, ще ходя навреме на училище, ще спортувам, ще отслабна...

Случвало ли ви се е да си съставите списък с неща, които ще направите през новата година и да не изпълните никое от тях? Не бойте се, не сте сами. Оказва се, че само 8% от хората, които си обещават неща за нова година, успяват да ги осъществят, според проучване на Университета Скрантън, поръчано от компанията Statistic Brain, пише Би Би Си.

Отлагането и изоставянето на намеренията са заложени в самия акт на новогодишното обещание, обяснява Тимъти Пихил, ... прочети още

Специалистите съветват да не се опитваме да изкараме грипа "на крак"

Зимата е в разгара си и грип върлува из редица области в страната. Тази година за разлика от предишни грипът определено изненада всички, защото дойде месец по-рано. Симптомите са висока температура, отпадналост, болки в мускулите и кашлица.

Специалистите съветват още при първите симптоми да потърсим специалист и да не отлагаме лечението, тъй като грипът лесно може да развие усложнения и да се превърне в пневмония или бронхит. 

Затова и самолечението е абсолютно противопоказно. При грипни състояния не се препоръчват хомеопатията и бабините лекове. Не са напълно изключени, но не са и достатъчни, за да надвием ... прочети още