Къде се крие тайната на младостта според носителя на Нобелова награда за медицина д-р Елизабет Блекбърн

Всеки от нас иска да остане млад възможно най-дълго. Козметика, медицина и редица диети ни обещават точно това. Какво обаче има да каже по въпроса носителят на Нобелова награда за медицина д-р Елизабет Блекбърн.

Откривателката на теломерите, определящи дали стареем добре, е на мнение, че тайната на дългата младост е в седемчасовия сън, водораслите и кафето, пише британският в. "Дейли мейл".

Теломерите са защитните крайчета на хромозомите, които предпазват ДНК от увреждане. Известно е, че те се скъсяват с годините. Миниатюрна разлика в дължината им ... прочети още

Съвети на д-р Фредерик Бакман от новата му книга на български "Вашето здраве е във вашите ръце!"

Кардиолог и експерт по здравословно хранене с международна известност, д-р Фредерик Салдман е познат на българския читател с книгата си "Най-доброто лекарство сте вие", а сега на български излиза и "Вашето здраве е във вашите ръце!".

Бестселърите са вдъхновени от срещите му с пациенти, разказващи за болестите си като за феномени, които не зависят от собственото им поведение. Именно това мотивира д-р Салдман да адресира посланието си към по-широка публика. Целта му е да докаже, че здравето ни е в нашите ръце, че "вътрешният учител на всеки един от нас е ... прочети още

Една кратка прегръдка е достатъчна, за да се намалят симптомите на болестта, а колкото по-често се прегръщат хората, толкова повече се засилва ефектът

Учените откриха, че прегръдките са полезни за здравето, като помагат за предпазването от инфекции и намаляват стреса.

Учените от Университета "Карнеги Мелън" в САЩ провели анкета сред 400 души за личните конфликти и подкрепата, която получават, информира "Мениджър Нюз". 

Виж още: Излежаването е полезно за здравето

Участниците в изследването са били изложени на често срещан вирус на настинка и са били поставени под карантина.

Резултатите показват, че хората, които се радват на силната подкрепа на семействотои приятелите си, са изложени на по-малък риск от инфекции в резултат на стресови ситуации.

Хората, ... прочети още