Някои полезни навици преди сън, които ще ви осигурят повече спокойствие и щастие

Какво правите преди да заспите? Някои гледат телевизия, други се ровят в интернет и социалните мрежи... При всеки е различно. Какво обаче правят щастливите хора? Щастието ни до голяма степен зависи от спокойствието. То, на свой ред, пък зависи от редица фактори, които намират излаз в навците преди лягане. 

Ето някои полезни неща, които да правите преди да си легнете, ако искате по-спокоен и щастлив живот: 

1. Приключете с днешния ден

Нищо не пречи на съня така, както грижите и ангажиментите, оставени за утре. Така че преди да си ... прочети още

Изтъкани от тревоги и добри намерения, понякога създаваме погрешни хранителни навици у децата си

Децата и храната - за някои родители това е болезнена тема и извор на фрустрация. Изтъкани от добри намерения, понякога допускаме грешки и създаваме погрешни привички.

Нарушената връзка с храната може да доведе до проблеми с възприемането на тялото, да манипулира здравословното чувство за глад и ситост и да попречи на бъдещите възрастни да изпитват радост от храненето.

Ето най-често срещаните пропуски, които родителите допускат:

1. Не застаявяйте детето да изяде всичко

Не го карайте "да омете чинията". Ако детето каже, че се е нахранило, вярвайте му и не го заставяйте да поеме още храна, защото ... прочети още

В интернет могат лесно да се намерят медикаменти за отслабване с доказано опасно действие, заради което са и официално спрени от продажба от Брюксел

Хранителни добавки за отслабване със съмнителни качества и дори съдържащи забранени вещества свободно се продават в интернет, а някои от тях сериозно увреждат сърцето и мозъка и дори водят до смърт. Това установи проверка на екип на Нова телевизия.

В търсене на варианти за красиво тяло и перфектни мускули успяхме да достигнем до изключително опасни предложения за ударно отслабване. Само с няколко клика в интернет, буквално за секунди, се натъкнахме на безброй предложения за магически резултати.

Но внимание - често офертите включват продукти с доказано ... прочети още