Според световно проучване физическите упражнения заемат под 1% от времето ни

Световно проучване разкрива колко малко време средностатистическият човек посвещава на фитнес заниманията в хода на целия си живот, който трае средно 25 915 денонощия - едва под 1%.

Допитването, осъществено в партньорство със Censuswide, включва данни от девет държави (САЩ, Великобритания, Канада, Германия, Франция, Мексико, Русия, Южна Корея и Испания) и показва, че хората прекарват във физически упражнения едва 0,69% от времето си - едва 180 от всичките си 25 915 дни.

За сравнение е посочено времето, което човек посвещава на своите технологични устройства (мобилен телефон, таблет, лаптоп и др.). Оказва се, че 41% от живота на ... прочети още

Дневната диета на Хафтор Бьорнсен, играещ Планината в "Игра на тронове", най-вероятно би ви нахранила за цяла седмица

Още с първата си поява в "Игра на тронове" актьорът и силов атлет Хафтор Бьорнсен успя да привлече вниманието на зрителите. Едва ли има по-добър избор за ролята на сър Грегър Клегейн - Планината, който да всява толкова респект със самото си присъствие. 

Хафтор е висок 206 см и тежи 110 килограма. Преди година той успя да подобри 1000-годишен викингски рекорд, пренасяйки 9-метрова дървена трупа, тежаща 650 кг на 5 крачки разстояние.

Такава форма не се поддържа лесно, като освен зверски тренировки се изисква и невероятен хранителен режим. Какво трябва да изяжда на ... прочети още

Можем да отделяме по малко време на ден за фигурата си и все пак да отслабваме

Лятото идва и след дългата зима е време да се вкараме във форма. Да, кръгът също е форма, при това доста приятна, но все пак, когато човек е решил да я възприеме, не е най-приятната гледка. Да не говорим, че тлъстините в един момент започват да вредят и на здравето ни. Освен това влизането във форма помага да не се задъхваме при всяко леко затичване. 

Тод Маккалък е бивш играч по американски футбол и създател на TMAC FITNESS. Той се е специализирал в помагането на хора, които са твърде заети, за да поддържат във форма фигурата си. Неговият курс включва ... прочети още