Дори ако нямате възможност да подкарате колата, за да спрете чак на морския бряг или в планината, където да прочистите съзнанието си, една кратка пауза ще ви помогне да разредите всекидневния стрес.

* Излезте навън. Ако прекарвате по-голямата част от времето си в затворени помещения с изкуствено осветление, а работата ви е седяща, опитайте да се поразходите през обедната почивка. Идеалът ни е да пошляпаме боси по тревата/асфалта, но условията не го позволяват, просто погледайте небето и се порадвайте на топлината от слънцето.

Виж още: Как да бъдем щастливи на работа

* Подредете работното си място. Бюрото ви може да се обърне към прозореца. Добавете няколко саксии или вази с цветя. Внимателно подбирайте цветовете - въздействието им върху човека е предмет на цяла наука. Светлосиньото може да ... прочети още

Най-много алкохол на глава от населението пият в Беларус, а най-малко - в Либия, Пакистан и Кувейт, сочи доклад на Световната здравна организация (СЗО).

Данните на СЗО са за 2010 г. и засягат населението на 15-годишна възраст и по-възрастни в 194 държави по света. 

В Беларус пият по 17,5 литра чист алкохол на глава от населението годишно, сочат данните на СЗО, цитирани от Offnews.bg. 

След това се нареждат Молдова с 16,8 литра на глава от населението годишно, Литвa - 15,5 литра, Русия - 15,1 литра.

Следваща в класацията е Румъния с 14,4 литра на глава от населението годишно. В Украйна пият по 13,9 литра, а в Словакия, Чехия и Унгария 13 или малко над 13 литра.

В Хърватия, Финландия, Франция, Латвия, Португалия, Полша, Сърбия, Австралия и Корея пият между 12 и 13 ... прочети още

Вирусните инфекции са се увеличили с 20% само за седмица, показват данните на здравните власти.

"Необичайно ниските за сезона температури са виновни за повишената заболеваемост", обяснява за в. "Преса" началникът на детското отделение в Инфекциозната болница в София д-р Атанас Мангъров.

Пролетният парагрип е характерен с обрив по цялото тяло, който се появява в края на острата фаза. През първите три-четири дни се вдига температура, която при малчуганите може да стигне и до 40 градуса. Засегнатите имат силно главоболие, чувстват се отпаднали. При повечето се появяват диария и повръщане, а към петия ден идват пъпките.

"Те покриват цялото тяло, както и главата и лицето, а много родители и дори джипита го бъркат със ... прочети още