Какви рискове се крият в работата в офиса

Преди години се казваше, че работата в офис зад компютър е мечтана и не крие никакви рискове. Това обаче не е съвсем така. Дългият работен ден и застояването пред екрана могат да доведат до сериозни вреди върху здравословното ни състояние. Заседналият начин на живот не означава само бездействие, но също така е предпоставка за проблеми с очите, гърба, ръцете и китките.

Tribali.info показва 4 от най-засегнатите зони:

1. Изтръпнали крайници - Синдром на карпалния тунел. 

В края на деня често се случва да чувстваме крайниците си изтръпнали. Това може да е в следствие на т.нар. Синдром на карпалния тунел ... прочети още

Тези принципа не са революционни, но пък вършат добра работа.

Има няколко златни правила, които трябва да се спазват, за да се постигнат трайни резултати при отслабването, пише Dama.bg

Пийте повече вода
Както знаете, водата е изключително важна за нас. Голям процент от тялото ни се състои от вода, а обмяната на веществата в организма ни се ускорява чрез приемането на повече течности. А колкото по-бърза е обмяната на вещества, толкова повече калории изгаряме. Ето защо трябва да приемате поне 2 литра вода на ден. По този начин стимулирате тялото си да изгаря калории, които съчетани с калориен дефицит помагат за изгаряне на повече мазнини.

Яжте повече зеленчуци
Зеленчуците ... прочети още

Откъс от книгата на британската журналистка Роуз Шапиро "Как алтернативната медицина ни баламосва", на български от изд. "Изток-Запад"

Роуз Шапиро, която списва рубрики във в. "Индипендънт", "Обзървър" и "Гардиън", списанията Time Out, Good Housekeeping и Health Service Journal, е взела на прицел алтернативната медицина, провокирана от постоянно нарастващия интерес към нея.

В книгата си "Как алтернативната медицина ни баламосва" (Suckers: How Alternative Medicine Makes Fools of Us All) британската журналистка проследява и описва примери как излагаме здравето си на риск, защото често алтернативната медицина не просто не помага, но и ни вреди, възпрепятствайки навременното лечение на по-тежки заболявания.

Шапиро се ... прочети още