Съчетаването на радона и тютюнопушенето в помещенията увеличава около 16 пъти риска от рак на белия дроб. Разбрахте ли сега защо не трябва да одимявате жилището си с цигари?

Проверете дали не сте изложени на радиация заради високи нива на радон в дома си и вземете мерки да намалите нивата на радон, ако те са твърде високи. Това е един от 12-те съвета на специалисти как да се предпазим от ракови заболявания. Единственият начин да се установят повишени концентрации на радон е чрез специализирано измерване.

Как се получава така, че радонът попада в домовете ни и се превръща в канцерогенен фактор?

Радонът е естествен радиоактивен газ и присъства в природата независимо от човешката дейност, се обяснява в информационните материали, изготвени от Министерството на ... прочети още

Набавяйте си допълнително желязо, витамин С и цинк

Косопадът засяга мъжете, така и жените. Генетиката играе своята роля, на има и други фактори: хормонален дисбаланс, понижена функция на щитовидната жлеза, недостиг на определени хранителни вещества, недостатъчно кръвообръщение на скалпа. Немалко храни обаче съдържат витамини и минерали, които поддържат косата здрава. Ето какво е нужно да си набавите и от кои храни:

- Достатъчно есенциални мастни киселини

Незаменимите мастни киселини са специфични мазнини, които са от решаващо значение за правилното функциониране на организма. Консумирайте повече орехи, ленено семе, риба и авокадо.

- Производство на колаген

Колагенът ... прочети още

Съветите на специалисти включват както профилактични прегледи и промяна в начина на хранене, така и окръжаващата ни среда

Специалисти от Световната здравна организация (СЗО) формулираха 12 съвета, чиято цел е да предотвратят възникването на ракови заболявания.

Д-р Йоахим Шуц, който е ръководил проучването, обяснява, че списъкът съдържа препоръки, които всеки може приложи във всекидневието си, пише британският в. "Индипендънт", цитиран от "Труд". С колко от тях бихте се съобразили вие?

1. Не пушете. Не използвайте тютюн под никаква форма.

2. Направете дома си място без тютюнев дим.

Виж още: Цигарите убиват рекламните си лица

3. Вземете мерки, за да достигнете и поддържате здравословно тегло.

4. Бъдете ... прочети още