Скандалното твърдение е от книгата на невролога Дейвид Пърлмътър "Тихите убийци на мозъка", която претендира да разкрива изненадващи истини за пагубния ефект на пшеницата, въглехидратите и захарта върху мозъка. Предлагаме ви откъс от нея

Беше 1994 г. Едно ново откритие разтърси медицинската общност и завинаги промени не само представата ни за човешкото тяло и неговата сложна хормонална система, но и представата ни за съня и неговото истинско значение за хармонията в цялата империя. Тъкмо когато си мислехме, че сме открили всички хормони и техните функции, се намери нов хормон, за чието съществуване не бяхме и подозирали.

Това бе лептинът. Той не бе просто един обикновен хормон. Подобно на инсулина, лептинът е един от главните хормони, влияещ върху останалите и регулиращ буквално всички функции на ... прочети още

Животът от понеделник до петък в името на уикенда не просто изтощава, той вреди

В днешния напрегнат свят постоянната умора е нещо все по-често срещано. Светът ни е забързан, спим недостатъчно, а дори да успеем да си отспим, пак се чувстваме отвратително. И това е постоянно. Животът от понеделник до петък в името на уикенда не просто изтощава, той вреди.

Ето шест съвета как да се борим с постоянната умора:

Закусвайте всяка сутрин
Храната е горивото на човешкото тяло. Когато спим, ние продължаваме да консумираме енергия и сутрин трябва просто да презаредим. Дори да не чувстваме глад, нашето тяло пак трябва да приеме някаква храна. В противен случай то ще започне да ... прочети още

Опитайте с физиотерапия вместо медикаменти

Появата на болки в гърба и кръста e често срещан проблем при бременната. Около 50-80% от бременните жени изпитват този физически дискомфорт, като той се засилва през втората половина от бременността. 

Едни от най-честите причини за появата на болка от този тип са вътреутробните и хормонални промени, които нормално съпътстват бременността. Нарастването на матката и промяната в размерите ѝ води до изместване на центъра на тежестта, както и до разтягане и отслабване на коремната мускулатура. Развиващата се матка може да предизвика болка ... прочети още