Появата на болки в гърба и кръста e често срещан проблем при бременната. Около 50-80% от бременните жени изпитват този физически дискомфорт, като той се засилва през втората половина от бременността. 

Едни от най-честите причини за появата на болка от този тип са вътреутробните и хормонални промени, които нормално съпътстват бременността. Нарастването на матката и промяната в размерите ѝ води до изместване на центъра на тежестта, както и до разтягане и отслабване на коремната мускулатура. Развиващата се матка може да предизвика болка ... прочети още

Маката е един от онези чудати корени, които влияят толкова благоприятно на организма, че спешно трябва да бъдат включени в дневното меню. Мощното и действие зарежда организма по няколко начина:

Дава енергия

Едно от основните и най-забележими влияния на маката е приливът на енергия, който дава. Затова всеки, който страда от преумора или има проблем с ранното ставане може да изпробва силата на този корен.

Повишава либидото и фертилността

Древните инки дори са смятали действието на маката за истинска магия. Причината за това е, че влияе благоприятно на хормоните и помага за плодовитостта при жените. За ... прочети още

Отдавна се говори за положителното влияние на цитрусите върху човешкия организъм. В повечето случаи само поклащаме глава в знак на съгласие, не правим нищо, не променяме нищо в навиците си. Предизвиквам ви да опитате в продължение на седмица всяка сутрин, преди закуската и кафето да изпивате по половин изстискан лимон с малко вода. Да, кисело е, но като изключим това не коства никакво усилие.

Какво ще ви донесе този експеримент?

1. Повишава тонуса - Свежо усещане, което определено е добро дошло през летния сезон. Това ще ви помогне да се събудите една идея по-бързо с прилив на енергия още преди да сте сипали кафето си в чашата.

2. ... прочети още