Какво да избягваме през работния ден, ако нямаме намерение да си подарим една следобедна дрямка

Едно от най-неприятни неща в офиса е да ви се приспи много през работния ден. Имате достатъчно работа, но ви е толкова уморено и отпуснато, че усещате като огромно усилие дори да си държите клепачите отворени. На всеки се е случвало и определено не е от най-приятните моменти. 

Причина за това да ни се спи толкова не е само в натрупаната умора. Голяма роля всъщност играе и това, което ядем. BrightSide показва пет храни и напитки, които действат приспиващо и е по-добре да избягваме, докато сме на работа.

Бадеми

Тези полезни ядки съдържат вещества, които стимулират образуването на мелатонин , наричан също и ... прочети още

Празничните преяждания и вредният начин на живот могат да докарат на организма ни сериозни проблеми

Празниците минаха и си заминаха, но освен топлото чувство оставиха след себе си и преяждане, чувство на тежест, отпадналост, липса на енергия и дори проблеми със здравето, както и няколко излишни килограма. 

С натоварването от работната седмица, мръсният въздух в града и бързата храна, която ядем навън, всички тези неща започват да тежат все повече и повече, а ние започваме да се чувстваме все по-уморени. Започват да се появяват признаци на депресия, главоболие, проблеми с кожата и с храносмилането.

Това се дължи на натрупването на токсини в организма ни заради преяждането с тежки храни по ... прочети още

Заради съдържанието на арсеник, който навлиза от замърсената почва, е добре да накисваме зрънцата през нощта и да ги готвим в повече вода

Милиони готвачи застрашават своето здраве, като готвят ориза неправилно, смятат учени, цитирани от британския в. "Дейли телеграф". Те са убедени, че наливането на повече вода в тенджерата и дори оставянето на ориза да се кисне през нощта е най-добрият начин за отмиване на следите от арсеник.

Химикалът се среща в ориза като резултат от натрупването на индустриални отрови и пестициди, които могат да останат в почвата десетилетия наред. А хроничното излагане на организма на токсини като арсеника води до редица здравословни проблеми: сърдечни заболявания, диабет, рак и ... прочети още