Бялата рафинирана захар отдавна носи прозвището "сладка отрова". Но как да намерим подходяща "противоотрова"?

Колегите от framar.bg предлагат няколко прости, но ефективни метода, с които можем да се откажем от захарта или да ограничим до минимум нейното потребление. 

Преди всичко не забравяйте, че промяната в отношението към сладките храни и напитки е наложителна, тъй като тяхната консумация не е истинска необходимост, а навик, на който робуваме ежедневно.

Виж още: Пет начина да избягваме захарта и сладкото

Леки ограничения

Започнете с леки ограничения, а не я спирайте веднага. Например, намалете наполовина количеството, което си слагате в сутрешния чай или кафе.

Не забравяйте за фруктозата в плодовете - те са естествени ... прочети още

Скок и в броя на пациентите в необратимо състояние

С всяка година се наблюдава ръст в броя на заболелите от рак. Това обясни управителят в интервю за "Дарик" на Комплексния онкологичен център във Велико Търново д-р Мария Рачева. Тя посочи, че ако в миналото някои случаи са били рядкост, днес са ежедневие.

"Ракът на простата сега е с изключително голям дял. Лошото е, че се открива късно. Пациентите получават болки в кръста и гръбнака, след което отиват при невролог. Оказва се, че проблемът идва от разсейки в костите.", каза д-р Рачева.

Според статистиката, увеличават се случаите на рак на шийката на матката, като все по-млади жени са засегнати от него. ... прочети още

Ако не прекаляваме с нея

Учени от БАН и медицинския университет в София, съвместно с учени от Копенхаген и Берн, откриха, че ракията е изключително полезна за здравето, пише Kulinaria.bg.

Българската напитка, която има десетки хиляди почитатели, съдържала редица полезни съставки, които се отразяват отлично на нашето здраве.

На първо място, ракията се оказва особено полезна за метаболизма. Съставките на напитката забързват храносмилането и стимулират отделянето на храносмилателни сокове и ензими, които спомагат за по-добро усвояване на хранителните съставки.

Ако пиете по 50-70 грама ракия всяка вечер, ще забравите за всякакви стомашни проблеми ... прочети още