Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, информира в. "Хелсингин саномат".

Проф. Марку Партинен, специализиран в проблемите на съня, твърди, че хората, които дълго не могат да заспят, очевидно избират неподходящо време за лягане. 

Според учения положението лесно може да бъде променено. Нужно е човек да се приготви за сън и да затвори очи 10-15 минути преди времето, което е предвидил за заспиване. Този кратък период е достатъчен, за да се постигне желаният резултат - да заспим непробудно и да не се будим до ... прочети още

Алла Пугачова никога не е крила проблема си с излишните килограми. Откакто проби на "Златния Орфей" у нас в далечната 1975 г., певицата е разширила доста обиколката на талията си и предпочита да носи широки туники с дължина до коляното.

Преди време тя разказа в интервю, че слабее само когато има снимки: "Провървя ми - живея с мъж, който ме обича такава, каквато съм. А правилно подбраната дреха скрива излишното тегло.

Мога да се облека така, че да си помислите: "Я, колко е отслабнала"

Мога да се гримирам, за да изглеждам различно в лице - и да решите, че съм си правила пластична операция."

... прочети още

Затлъстяването нанася почти толкова вреди в световен мащаб, колкото пушенето или въоръжените конфликти. Също така прекомерните килограми вредят повече отколкото алкохолизмът и климатичните промени. Това се твърди доклад на консултантската компания McKinsey&Company, цитиран от Би Би Си.

Икономически загуби от затлъстяването

Средно за година наднорменото тегло загуби за икономиките от 1,63 трилиона евро, което представлява 2,8% от световната икономическа активност. Само във Великобритания разходите, свързани с проблемите на затлъстяването, ... прочети още