Според специалистите само за един месец без тези храни можем да постигнем положителни резултати

В днешното общество е лукс да се храниш здравословно и балансирано. Светът е забързан, времето малко, а качеството на храната, която ядем сама по себе си не е особено здравословна.

Български фармацевт е изготвил списък с 10-те най-вредните храни, които са редовна част от менюто ни.

1. Кренвирши
2. Майонеза
3. Безалкохолни и разтворими напитки
4. Бяла захар
5. Чипс/пържени картофи
6. Сланина/свинска мас
7. Маргарин
8. Сладкиши от типа на вафлите и пастите/бързи закуски
9. Пастет
10. Кетчуп

Виж още: 6 храни, от които затъпяваме

Според автора на класацията Златин Михайлов можем да постигнем много положителни резултати като сваляне на тегло и повишаване на кондицията на организма, само ако изключим тези храни от менюто си поне за месец. 

Да заместим вредното

Според проф. Донка Байкова заместителите на вредните храни може се приготвят по-бавно и са една идея по-малко вкусни, но когато става въпрос за здравето ни, това е приемлив компромис. В сутрешния блок на TV7 тя коментира нездравословния начин на хранене на българите.

Виж още: Пет начина да избягваме сладкото

Проф. Байкова обаче е оптимист, че в бъдеще ще избираме да ядем по-малко, но по-качествена храна. Според нея основните предимства на вредните храни са лесния достъп, добрия вкус и маркетинга. Тя препоръча ако държим да ядем такива храни, по-добре да си ги приготвим сами, за да избегнем емулгаторите и стабилизаторите в купените храни.