Всички знаем доста за калориите, както и за факта, че, ако консумираме твърде много от тях, ще напълнеем

Но поглеждали ли сме всъщност колко калории има в любимия ни сандвич? Знаем ли колко калории на ден са ни достатъчни? Оказва се, само 1 на 10 души може точно да определи броя калории, които трябва да приема ежедневно на базата на възрастта, ръста, теглото и физическата си активност.

Zdrave.bg предлага поне 8 възможни причини, поради които е много вероятно да сте объркани по въпроса с калориите, както и няколко лесни стъпки, които ще ви помогнат да се справите със сметките.

1. Размерът на порциите в заведенията е извън контрол

Всички сме свидетели на това как, в стремежа си да предложат повече от конкуренцията, ресторантите и ... прочети още

Актуалният носител на "Златната топка" е загрижен за добрата форма на мъжете, за да изглеждат добре в новата му колекция бельо за пролет-лято 2015

След като на Кристиано Роналдо му омръзна да е рекламно лице на чужди марки като "Емпорио Армани", през есента на 2013 г. звездата на "Реал" (Мадрид) пусна своя модна линия бельо, а сега ни представя колекцията на CR7 за пролет-лято 2015.

За целта най-добрият футболист на 2014 г. не само засне нова фотосесия, а сподели и своите лични 15 съвета за здраве и фитнес.

1. Научете се да тренирате не само тялото, но и ума си.

2. Поддържайте всекидневна мотивация - това е от ключово значение. За мен лично е важно да не се отпускам.

3. Определете си цели. Това ще ви помогне да сте концентрирани ... прочети още

Към края на живота си писателят, изгубил дъщеря си заради усложнения от морбили, излиза с призив към родителите, който звучи актуално и днес

Морбили, заушка, рубеола, варицела и магарешка кашлица... Наричат тези заболявания "класически", но в САЩ например повечето хора под 50-годишна възраст не са запознати със симптомите им заради масовото ваксиниране.

През 2014 г. обаче тези болести се завърнаха, което здравните власти зад Океана отдават на пътуванията зад граница и нарасналия брой неваксинирани.

В началото на новото хилядолетие от американския Център за контрол на заболяванията обявиха морбили за практически ликвидирана, но миналата година бяха регистрирани най-много случаи от две десетилетия насам, а епидемията обхвана 14 щата, с вече над 100 ... прочети още