Набавяйте си витамин А, но ако искате да подобрите своето зрение, трябва да приемате цинк и желязо

Има много митове, които родителите използват всеки ден, за да накарат децата си да се хранят здравословно. Казват: "Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен", "Спанакът ще те направи силен като Попай моряка" и "Яденето на моркови помага да виждаш на тъмно".

Виж още: Митове за витамините

Дали обаче морковите наистина влияят положително върху човешкото зрение? (Зайците не виждат добре в тъмното, независимо от приетото количество моркови). 

Преди време австралийското проучване "Сините планини" (Blue Mountains Eye Study) ... прочети още

Кои са дребните неща, които ни пречат да си починем

Умората е един от най-големите проблеми на днешното общество. Работа от 9.00 до 6.00, семейство, грижи, а и нуждата за социален живота ни поставят в един водовъртеж от непрестанни дейности, който ни изстисква от всяка капка енергия. 

И дори да успеем да нагласим биологичния си часовник по този режим, продължава да има неща, които ни пречат. 

От Woman's Day събират 8 неочаквани фактора, които спомагат да сме толкова уморени, които трябва да решим, ако искаме да се чувстваме по-отпочинали. 

Ето ги и тях: 

1. Разхвърляна спалня. За да можем да си починем качествено, спалнята ... прочети още

За втора поредна година в ЕС се отбелязва денят на експушача

Денят на експушача се отбелязва за втора поредна година в Брюксел. Тази година датата е 30 октомври - празник за всички от Стария континент, успели да откажат тютюнопушенето.

Кампанията на Европейската комисия "Експушачите са непобедими" (Exsmokers.eu) започна през 2011 г. с цел да помогне на младите хора в Европа - на възраст между 24 и 35 години - да се откажат от тютюнопушенето, като представя многото позитиви на живота без тютюнев дим: по-добро здраве и благосъстояние, повече финансови средства на разположение и като цяло - много по-качествен начин на живот.

Всички регистрирани в ... прочети още