Празниците са време за забава, веселие, в което придвижванията са сведени до минимум и често ни водят от трапеза на трапеза. А алкохолът е неделима част. Както и повишеното тегло.

Всъщност именно алкохолът е една от основните причини да натрупваме допълнителни килограми. В него се съдържат много калории, докато масово хората не си дават сметка за тази вреда, която нанася пиенето, пише Би Би Си.

Една от идеите на Асоциалцията на местните власти във Великобритания е върху бутилките да бъде задължително изписано и точното количество калории, които съдържа алкохолната напитка. Според тях част от кризата на затлъстяването във ... прочети още

С настъпването на новата година и след тежкото преяждане по празниците е време за новогодишните обещания: "Ще водя по-здравословен начин на живот", "Ще спортувам", "Ще отслабна", "Ще спра цигарите"... Чували сме всичко това многократно. Все отнякъде трябва да се започне и това начало може да е чашата вода с лимонов сок сутрин.

Всяко начало е изключително трудно, особено след тежко преяждане, каквото се е случило през изминалите седмици. Повечето от нас са нетърпеливи и искат резултати сега, което, от своя страна, води до стрес в организма и неблагоприятно общо ... прочети още

2016-а е международна година на варивата. Провъзгласената от ООН IYP 2016 има за цел да повиши информираността на обществото за предимствата на бобовите култури като част от устойчивото производство на храни.

Защо са важни варивата?

Леща, боб (зрял фасул), грах, нахут, бакла... - към тази група се числят общо 12 едногодишни бобови култури, даващи между едно и 12 зърна или семена с различен размер, форма и цвят в рамките на една шушулка. Имат се предвид култури, събирани единствено за сухо зърно - без да се броят онези, които се берат зелени и се класифицират като зеленчукови.

Варивата са жизненоважен източник на ... прочети още